Confira algumas dicas:
Água – torna as secreções mais fluidas, facilitando sua eliminação. Beba 9 copos de água por dia. Evite o vaporizador. Ao umedecer o ar, ele cria condições para a proliferação de fungos.
Mel – é um discreto emoliente, ou seja, torna a secreção menos viscosa e mais fácil de ser eliminada. Os óleos essenciais presentes na sua composição acentuam seu efeito fluidificante, isto é, ajudam a diluir o muco. Não é recomendado para crianças menores de 1 ano, porque pode conter uma bactéria que causa botulismo. Como nessa idade o sistema imunológico ainda não está desenvolvido, elas ainda não tem defesas.
Própolis – possui atividade antimicrobiana. Por isso, auxilia no combate às infecções secundárias, que resultam de gripes e resfriados.
Guaco – erva antialérgica e com propriedades broncodilatadoras. Alivia os sintomas da asma e da bronquite. Pode ser encontrada em xarope ou chá.
Postado por Edson Fabrício
Imagem: reprodução
Viva Melhor Online 