Arquivo de abril \22\UTC 2010

Vídeo experimental, Elsa X, propõe viagem sensorial ao universo da Bipolaridade

O projeto multimídia “Elsa X” acaba de lançar o vídeo experimental “2 Sides” (2 lados) que propõe uma viagem sensorial ao universo das pessoas que sofrem do Transtorno de Bipolaridade.

Enquanto Elsa X é uma persona imaginária, suas emoções e percepções são reais, representadas na música e no vídeo, resultado dos meses de estudo sobre o tema “doenças mentais e Bipolaridade”. Ficou curioso? Então aperte play e adentre ao mundo das pessoas que sofrem desse mal.

Postado por Edson Fabrício
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Fonte:  Culture Push
Imagem e vídeo: reprodução

Há contra-indicação para meditação?

Não. “Todas as pessoas podem meditar, mas no começo é preciso ter a orientação de professores qualificados para que os praticantes não façam exercícios de maneira incorreta”, diza professora de prática meditativa Lúcia Brandão, da Associação Palas Athena, de São Paulo. Existem várias técnicas para meditar, de diferentes tradições (hinduísta, judaica, budista e cristã, entre outras), mas todas têm o mesmo método: esvaziar a mente de pensamentos e de tudo que a impeça de se concentrar. O objetivo também é comum: bem-estar e autoconhecimento. “Todas as práticas ensinam a canalizar a atenção para um foco e trazem equilíbrio para o praticanet”, dizLúcia. Sem contra-indicação, tudo o que resta a fazer ao meditante é escolher sua técnica preferida. A prática mais comum é feita com a pessoa sentada confortavelmente, a coluna ereta e olhos fechados. O praticante pode prestar atenção na respiração ou repetir um som ou mantra. Também sentado, mas de olhos abertos, ele pode meditar focando a atenção em objetos, como a chama de uma vela. Existem meditações em que se orienta a pessoa a mentalizar sentimentos positivos, como bondade, generosidade e amor. Mas é possível meditar em movimento. Andando, por exemplo. Nesse caso, é preciso concentração em cada passo.

[Fonte]

Tour em “pulmão gigante” é atração em SP

A exposição, que vai de 30 de abril a 2 de maio, estará no Parque das Bicicletas, localizado na zona sul da cidade

Uma parceria entre a Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT) e da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) – com o apoio do Secretário Municipal de Esportes, Dr. Walter Feldman – apresenta a exposição “Pulmão Gigante”, a qual terá uma reprodução inflável de 190 m² do órgão, permitindo o acesso do público ao seu interior a fim de conhecer suas particularidades e os principais problemas que o atingem.

A exposição, que tem como objetivo alertar a todos sobre as principais doenças respiratórias, suas medidas de prevenção e a importância do diagnóstico precoce, faz parte da celebração do Ano do Pulmão, que vem sendo comemorado em 2010 por sociedades médicas de diversas partes do mundo.

Exposição Pulmão Gigante
Data: de 30 de abril a 2 de maio
Horário: das 9h às 18h
Local: Parque das Bicicletas
Endereço: Alameda Iraé (esquina com a Avenida Indianópolis), 35, Moema
Informações: 0800 61 62 18
Entrada Gratuita

[Fonte]

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão

Vacinação H1N1 – 2010

Quem canta os males espanta!

Quando usamos a famosa frase, tanto podemos estar nos referindo ao próprio ato de cantar, que sem dúvida alegra e estimula, como à atitude positiva, cheia de energia e objetiva!

O cérebro humano funciona porque tem neurônios e porque estes estão conectados através das sinapses. Estas, por sua vez, dependem de hormônios próprios para serem ativadas – os neurotransmissores. Entre eles encontramos as endorfinas, que atuam sobre nossa condição emocional.

Sob efeito de doses altas de endorfinas, experimentamos a elevação de 4 ótimos estados mentais: bem-estar, autoconfiança, otimismo e serenidade. Não é assim que gostaríamos de nos sentir sempre? Pois bem, quando cantamos produzimos endorfinas. E quando tomamos atitudes firmes, confiantes, otimistas, também. É isso o que acontece quando estufamos o peito, abrimos a boca e soltamos o Pavarotti que habita em nós ou quando liberamos a alma, agimos com o coração e produzimos coisas boas e belas. Espantar os males é uma questão de tomar a atitude certa que, assim como cantar, é só ter a coragem de começar.

Postado por Edson Fabrício
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Fonte: Mayo Clinic, Revolution Health
Imagens: reprodução

Doce Tentação

Essa vontade, quase incontrolável por um docinho, parte mesmo é do cérebro – e não do estômago! Há muitos fatores que explicam essa busca desenfreada pelos doces.  Confira:

Uma das prováveis causas pela doce tentação, e que vem ganhando força entre os especialistas da área nutricional, é a ação dos neurotransmissores (substâncias produzidas no cérebro e que favorecem a comunicação entre os neurônios). Eles trabalham a todo vapor quando ingerimos açúcar. Esse aporte faz com que o organismo produza insulina. Uma parte desse hormônio vai ajudar o grupo dos aminoácidos a levar ENERGIA para os músculos.

Há também pessoas que se condicionam a comer doce todos os dias. “Quando não tem nada parecido por perto ficam irritadas, ansiosas e até deprimidas”, afirmam os especialistas da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). Saiba como evitar a tentação:

– Respeite os horários das refeições e os intervalos;

– Não faça jejum. O risco de ir à forra depois, é grande;

– Evite estocar doces, biscoitos e bolos prontos em casa;

– Se a vontade persistir, opte pelas barras de cereais integrais, mais saudáveis.

– Jamais leve o chocolate ou o pacote de biscoito para a frente da TV ou do computador.

Postado por Edson Fabrício
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Fonte: Abeso & WBmed
Imagens: reprodução


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