Arquivo para novembro \23\-03:00 2010



Fumaça Tóxica

O cigarro já não representa mais o glamour das antigas beldades do cinema. O hábito de fumar nessa década está cada vez mais marginalizado, sendo proibido em vários países, em lugares como bares, restaurantes e até casas noturnas.

Mas o que torna o cigarro tão nocivo?

SIMPLES: das 4.720 substâncias químicas que entram na composição do cigarro, mais de 60 já foram identificadas como cancerígenas. A primeira vítima é a aparência, denegrida pela nicotina, um líquido tóxico existente nas folhas do tabaco e que já foi utilizado na França como – acredite – inseticida.
Postado por Edson Fabrício
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Executivos revelam suas estratégias de orientação para combater o vírus H1N1

“Logo que a disseminação da gripe A se intensificou, implantamos atividades preventivas. O plano foi desenvolvido e implantado pelo grupo de contingência, formado por dois representantes de cada área da empresa. No começo, restringimos as viagens, aumentando as video e as teleconferências. Quando surgiu o primeiro caso no Brasil, passamos a distribuir álcool gel, cartilhas, dicas e lembretes em locais de maior circulação. Qualquer pessoa, ao entrar na empresa, é encaminhada para o dispensador de álcool. Uma medida diferencial é a pulverização, duas vezes ao dia, de solução de ácido peracético para manter a assepsia das estações de trabalho, dos banheiros e do restaurante. Adotamos também o envio de e-mails semanais com lembretes de ações de prevenção. A médica do trabalho está à disposição 24 horas por dia e cada funcionário recebeu um termômetro. A temperatura corporal é medida três vezes ao dia e, passando dos 38ºC, a médica é acionada e a pessoa é orientada a se dirigir para o hospital. As pessoas que têm suspeita de infecção pela gripe A ou têm casos na família são afastadas preventivamente por sete dias e acompanhadas diariamente. As gestantes foram orientadas a evitar as reuniões e o restaurante em horário de pico. Os visitantes, por sua vez, devem preencher um pequeno questionário e, caso apresentem alguns dos sintomas, a visita é reagendada.”
Miguel Monzu – AstraZeneca do Brasil

“Estamos gerenciando o assunto com muita serenidade e tranquilidade, mas sem deixar de dar ao tema a importância necessária. Formamos um comitê internacional que troca informações semanalmente e, desde a divulgação dos primeiros casos da gripe A no Brasil, a Unilever tem orientado internamente seu pessoal sobre os cuidados necessários para a prevenção da doença. Além de reforçar a importância da higienização e o esclarecimento dos sintomas, a companhia criou um material específico com procedimentos indicados para viagens internacionais e colocou à disposição dos funcionários o Serviço de Saúde para o monitoramento dos viajantes. Seguimos todas as recomendações sanitárias brasileiras, monitoramos e acompanhamos todos os casos e comemoramos o fato da excelente recuperação de todos, além de não ter havido nenhuma nova contaminação a partir dos sete casos confirmados.”
Marcelo Williams – Unilever

Cura Para o Vazio Inteior – VII Vasti De Souza Viana

Continuando com as sugestões para o Caderno de Orações, apresentamos os as­suntos que devem constar de nossas preces.

Podemos iniciar escolhendo um dos nomes ou títulos de Deus para adorá-Lo. Podemos adorar a Deus pelo que Ele é e pelo que Ele significa para nós. Ele é o nosso Criador, Mantenedor, Salvador, Mestre, Bom Pastor, Soberano do Universo, o Grande Eu Sou, o Senhor dos Exércitos, o Messias, o Autor na nossa fé, etc. A Bíblia está repleta de nomes e títulos de Deus pelos quais podemos adorá-Lo. Deus é tão grandioso que para descrevê-Lo parcialmente são necessários vários títulos. Vejamos mais estes: “Porque um Menino nos nasceu, um Filho se nos deu; e o governo estará sobre os Seus ombros; e o Seu nome será: Maravilhoso Conselheiro, Deus forte, Pai Eterno, Príncipe da Paz”. Isaías 9: 6.

Em todas as preces precisamos confessar a Deus cada pecado, pedir perdão, e também perdoar nossos ofensores. Nossa alma precisa estar limpa pelo sangue purificador do  Senhor Jesus, para ficar em condições de estar em comunhão com Deus. Há cristãos que ensinam que devemos confessar nossos pecados a um mediador humano. Porém leia o que encontramos na Palavra de Deus: “Porque há um só Deus e um só Mediador entre Deus e o homem, Cristo Jesus homem”. I Timóteo 2: 5. Portanto o ensino divino nos diz que devemos ir a Deus através do nosso todo suficiente Mediador Jesus Cristo. Para sermos corretos nossa escolha neste assunto deverá ser como a dos Apóstolos incluindo Pedro: “Respondendo Pedro e os Apóstolos disseram: importa antes obedecer a Deus que aos homens”. Atos 5: 29. Vamos pois aceitar a maneira que  Deus estabeleceu para confessar e pedir perdão dos nossos pecados.

Devemos incluir expressões de louvor e gratidão pelas bênçãos que nos concede e por todas as providências divinas a nosso favor, de nossa família e amigos. Na continuação da prece vamos entregar a Deus nossos pedidos pessoais, interceder por outros, e su­plicar as bênçãos das Suas promessas. Falemos de nossa confiança que Ele responderá nossas súplicas no Seu tempo e maneira; que nos capacitará para desfrutar as bên­çãos, e tirar lições das dificuldades que enfrentamos. Falemos também da alegria em fazer Sua vonta­de, do prazer da companhia divina, e de como dependemos d’Ele.

A oração não é monólogo e sim diálogo com Deus. Po­demos ouvi-Lo enquanto oramos, ou ficando em silêncio por alguns momentos após a oração. Um dos grandes segredos das orações poderosas é aprender a ouvir a voz de Deus. É uma per­da inimaginável não reconhecer a voz do nosso Deus falando à nossa alma, consciência, espírito. Durante e após a oração da fé, é o momento que melhor podemos perceber e reconhecer Sua mansa e suave voz.

“Os justos se alegrarão por causa do Senhor, e confiarão ainda mais nEle. Quem anda pelos retos caminhos de Deus vibrará de alegria”.  Salmo 64: 10. “Sinto a minha alma abatida, e por isso, procuro lembrar o Teu poder enquanto moro nesta Terra. Durante as noites eu canto em seu louvor e oro ao meu Deus, que me dá vida.” Salmo 42: 6, 8, BV.

Vasti  De Souza Viana  – autora do livro – Cura para o Vazio da Alma
vasti@viana.ws

Problema com aftas? Saiba como prevenir!


Conhecidas também como úlceras de boca, são pequenas manchas brancas ou amareladas que aparecem na mucosa da cavidade bucal. Podem ser provocadas por lesões, infecções, estresse, certos alimentos, predisposição genética e mudanças hormonais nas mulheres. Outra causa também muito comum é o traumatismo local, provocado acidentalmente durante o ato da escovação.

As aftas, geralmente, desaparecem em 10 dias sem tratamento.

Dicas para prevenir e aliviar a dor

–          Faça uma adequada higiene bucal, incluindo escovação dos dentes e uso de fio dental.

–          Procure consumir alimentos leves, como carnes magras, legumes, cereais e aqueles ricos em ferro.

–          Evite alimentos salgados, condimentados, ácidos e picantes, além de bebidas alcoólicas e muito quentes, pois acentuam a dor.

–          Use enxágües orais e analgésicos. Pode-se também enxaguar a boca com uma colher de água oxigenada em 1 copo de água.

–          Aplique pomada ou medicamento tópico nas aftas somente com recomendação odontológica.

–          Mastigue lentamente os alimentos para não morder o interior dos lábios e bochechas, evitando lesões das mucosas da boca.

 

Postado por Edson Fabrício
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Como evitar a enxaqueca feminina

A enxaqueca é uma condição comum com uma incidência significativamente maior no sexo feminino, afetando entre 13% a 18% das mulheres. A prevalência aumenta até os 40 anos de idade, e depois começa a diminuir.

Como prevenir?

O tratamento da enxaqueca geralmente requer o uso de mais de uma medicação, além do controle de fatores ambientais e emocionais. As medidas de auto-ajuda incluem:

   uma dieta saudável, evitando-se alimentos relacionados as suas crises.

   redução da cafeína na dieta.

   redução da nicotina (parando de fumar).

   hábitos de sono saudáveis  (por exemplo, dormindo e acordando no mesmo horário todos os dias).

   um programa de exercício, pois os exercícios aeróbicos diminuem a dor (após avaliação médica).

   técnicas de alívio do estresse, como exercícios de respiração e relaxamento.

 

Postado por Edson Fabrício
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Onde devem ficar os cigarros nos postos de venda?

O que é sangue?

Você sabia que o sangue é um tecido vivo? Que é formado por quatro componentes básicos? Quando foram feitas as primeiras transfusões de sangue? E, afinal, para que ele serve?

Este espaço é destinado a estudantes e pesquisadores. Aqui, você poderá tirar essas e muitas outras dúvidas sobre o sangue, seus componentes e a história da doação de sangue.

 

 

O que é sangue?

O sangue carreia nutrientes, gases e produtos do metabolismo das células. Até os dias de hoje não existe nenhum substituto para o sangue. Doadores são a única fonte de sangue para os pacientes que dele necessitam.

O sangue possui uma parte líquida denominada plasma e uma parte celular composta de glóbulos vermelhos ou hemácias, glóbulos brancos ou leucócitos e plaquetas. As células do sangue são produzidas na medula dos ossos, especialmente nos ossos chatos como vértebras, costelas e esterno. Essas células são essenciais para a vida, pois são responsáveis pelo transporte do oxigênio aos tecidos, pelo controle das infecções do organismo e por ajudar no controle de sangramento.

Uma unidade de sangue doada pode ser separada em: glóbulos vermelhos ou hemácias, plaquetas, plasma, e crioprecipitado (componentes não celulares).

Plasma

O plasma é a parte líquida do sangue. Sua função é transportar água e nutrientes para todos os tecidos do organismo. O plasma também contém sais minerais, proteínas relacionadas com a coagulação do sangue (fatores da coagulação) e com a defesa contra infecções (imunoglobulinas), hormônios, enzimas e as células do sangue.

 

Glóbulos vermelhos ou hemácias

As hemácias são células anucleadas e possuem a forma de um disco bicôncavo. Contêm no seu interior uma proteína chamada hemoglobina a qual é responsável pelo transporte do oxigênio do pulmão a todas as partes do organismo e do gás carbônico dos tecidos para os pulmões. A anemia resulta da alteração estrutural ou diminuição do número de glóbulos vermelhos ou da redução da quantidade de hemoglobina presente no seu interior.

 

Glóbulos brancos ou leucócitos

São os leucócitos as células de defesa do nosso organismo contra infecções. Eles possuem a capacidade de migrar do sangue para os tecidos e combater microorganismos que invadem o corpo. A diminuição do número de leucócitos ou a alteração da sua função deixa o organismo suscetível a múltiplas infecções.

 

Plaquetas

As plaquetas são pequenos fragmentos celulares presentes no sangue que contribuem para a parada do sangramento após um ferimento. Pacientes com diminuição do número de plaquetas ou que possuem plaquetas com função prejudicada têm risco aumentado de hemorragia.

O sangue é produzido na medula óssea dos ossos chatos, vértebras, costelas, quadril, crânio e esterno. Nas crianças, também os ossos longos como o fêmur produzem sangue.

 

Postado por Edson Fabrício
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Fonte: Fundação Pró-Sangue
Vídeo: HemoRio

Dia Nacional do Doador de Sangue

Definindo Diabetes

Dra. Luciana Diniz Carneiro Spina Endocrinologia e Diabetologia CRM: 5262528-0 Especialista Titulado pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Membro da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Mestrado e Doutorado em Endocrinologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro.

1. O que é diabetes, quais as principais diferenças entre os tipos existentes e quais os sintomas?

É uma doença de causas variadas, devido a falta total ou parcial de insulina (hormônio produzido no pâncreas) e/ou incapacidade da insulina de exercer suas ações. Como conseqüência as células não aproveitam adequadamente a glicose no sangue, provocando sua elevação.

Tipo 1 – È a forma mais grave e menos freqüente. Normalmente ocorre em crianças, adolescentes e adultos jovens, quando o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. Nesses casos, injeções de insulina precisam ser usadas diariamente. Nessas pessoas, sem o tratamento adequado, o nível de açúcar no sangue se apresenta muito elevado Devido à gravidade da doença é necessário tratamento bastante intenso. Caso contrário, o paciente pode entrar em estado de coma diabético, também conhecido com cetoacidose.

Tipo 2 – Esse é o tipo mais comum da doença. Acometem com maior freqüência os adultos. Na maioria dos casos está diretamente associada à vida sedentária e à obesidade, principalmente naqueles com o aumento de gordura na região do abdômen. Nesses casos, o doente não apresenta ausência de insulina, na verdade, há uma resistência a ela e seus níveis podem até estar elevados. Entre as complicações provenientes da doença estão, a diminuição da visão, problemas nos rins, problemas cardíacos e de circulação do sangue. Esse tipo de diabetes é decorrente de uma pré-disposição hereditária associada aos maus hábitos alimentares, ao sedentarismo, à pressão alta e aos níveis de gordura no sangue elevados. Geralmente quando as pessoas percebem os sintomas a doença já pode estar instalada no organismo há um determinado tempo. O açúcar elevado no sangue pode causar sintomas como visão turva ou embaçada, muita sede, urina abundante, tonteiras, dificuldades de cicatrização de machucados, cansaço, dormências e formigamentos, principalmente nas pernas.

2. O consumo de açúcar pode provocar a doença? Por que?

O fato de consumir açúcar em grande quantidade não faz com que a pessoa fique propensa a desenvolver o diabetes. O diabetes na maioria das vezes é hereditário e esta associado à obesidade.

3.Quais as melhores formas de tratamento?

Não existe melhor forma. Cada paciente terá uma necessidade diferente. Os principais pontos do tratamento são: Alimentação balanceada, Atividade física e Medicação, que pode ser comprimidos orais ou insulina. O melhor tratamento será aquele que melhor controlar os níveis de açúcar no sangue.

4. Qual a relação existente entre diabetes e a relação sexual?

O diabetes pode ser causa de disfunção sexual tanto em homens quanto em mulheres causando disfunção erétil e diminuição da libido.

5. Se o tratamento não for seguido, quais as conseqüências que a doença pode trazer?

Complicações relacionadas aos altos níveis de açúcar no sangue como a cetoacidose, uma espécie de coma diabético ou as complicações crônicas: acometimentos dos nervos, olhos, rins e circulação sanguínea. Em alguns casos pode levar à infarto do miocárdio, falência renal com necessidade de diálise, cegueira e amputações.

6. Os pés é uma das maiores preocupações de quem tem a doença. Por que? Quais os principais cuidados que é preciso ter com essa região?

O indivíduo com diabetes costuma apresentar má cicatrização dos machucados. Isso acontece em função da má circulação do sangue. Por isso, é muito comum que essas pessoas tenham feridas crônicas nos pés. Além da má circulação sangüínea pode haver a perda da sensibilidade nas plantas dos pés devido à neuropatia (acometimento dos nervos periféricos). Isso acontece com mais freqüência quando os pacientes estão com as taxas de açúcar no sangue muito elevadas. Quando o diabético está com a taxa de açúcar elevada apresenta baixa imunidade e, por isso, qualquer tipo de infecção pode ter seu efeito agravado. Quando a infecção se espalha, uma ferida do tipo úlcera pode levar à amputação da parte envolvida. Ao perceber o surgimento de feridas o paciente deve procurar imediatamente o médico.

Artigo concedido pela Equipe Portal Diabetes. Divulgado pacialmente. Maiores informações, consultar: www.portaldiabetes.com.br

Desligue a TV

– Televisão em excesso definitivamente não faz bem à nossa saúde;

– Telespectadores inveterados podem ter suas funções cognitivas alteradas, gerar problemas na coluna e articulações, além de tornar-se dependente da aparente sensação de passividade e relaxamento (assim como uma dependência química);

– Quando vista por mais de 20 horas por semana, a televisão pode danificar as funções do lado esquerdo do cérebro, reduzindo o desenvolvimento lógico-verbal;

– Se você assistir TV três horas por dia, chegará ao 75 anos com um histórico de 9 anos inteiros vendo televisão. É tempo pra chuchu sem exercitar a mente nem o corpo, o que pode acarretar sérios problemas, desde a obesidade a até doenças degenerativas como demência e mal de Alzheimer.

– Ver TV em excesso vicia e causa danos ao cérebro. O antídoto é exercitar os neurônios com leitura, jogos, esporte ou qualquer coisa que faça pensar!

 

Postado por Edson Fabrício
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Vídeo:  Canal Você (reprodução)


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