Pode acreditar: uma pesquisa sueca publicada na revista “British Journal of Sports Medicine” comprovou que pessoas que começaram a praticar esportes aos 50 anos mostraram os mesmos benefícios cardiorrespiratórios após dez anos de atividades do que aqueles que fizeram esportes desde a juventude.
A pesquisa foi feita com 2.205 homens realizada ao longo de três décadas. Mesmo quem começa aos 50, obtém os mesmos benefícios daqueles que malharam a vida toda. Ou seja, nunca é tarde para começar a correr, caminhar, pedalar ou nadar.
Informações parciais. Fonte: http://bemstar.globo.com
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