Você tem a sensação que lidamos diariamente com mais informação que podemos processar ou escolher? Bem, você não está sozinho nessa! Atualmente vivemos numa sociedade de excessos. Excesso de informações, de produtos e de serviços.
O mundo está mesmo muito complexo, e o estresse de lidar com a variedade de opções é hoje o grande mal da humanidade! E o pior: com tanta informação nos assaltando, não conseguimos identificar os assuntos realmente importantes e dedicar tempo a eles – resultado: altas doses de ansiedade e estresse diários!
É possível viver bem nessa confusão e avalanche de opções! Confira a seguir algumas dicas que podem ajudá-lo a filtrar o que realmente importa e obter mais qualidade de vida ao seu dia-a-dia!
Diminua as Expectativas: Está comprovado, pessoas muito perfeccionistas acabam sendo as que sofrem mais nas escolhas, gastam um tempão porque acreditam que sempre existe possibilidade de encontrar alguma coisa melhor se continuar procurando, fazem mais comparações e se importam muito com as opiniões dos outros. O resultado: se arrependem com mais freqüência! A palavra chave para descomplicar é tirar mais satisfação das próprias escolhas, até porque é inevitável – em muitos casos você irá acertar e em tantos outros irá errar!
Foque no que importa: Procure identificar as opções mais relevantes para sua vida. Geralmente elas trazem 3 características fundamentais: compromisso, duração e profundidade emocional. Quando se pensa dessa maneira, fica evidente que a escolha de um produto e/ou serviço não tem a mesma importância como a escolha da profissão, por exemplo.
Restrinja as opções: Menos, definitivamente é mais! Atualmente existem infinitas possibilidades para tudo na vida e o que devemos evitar é querer tudo, experimentar tudo. Quando se quer conhecer e experimentar tudo, acabamos por não conhecer ou experimentar nada de verdade.
Conheça a si mesmo: Fazer comparações é inevitável. Comparamos nossos salários, nossos carros, nossas casas e bens materiais. E sofremos com isso! De acordo com estudos, pessoas que ficam ruminando sobre seu desempenho comparado aos demais são mais infelizes. Mas porque fazemos isso? Simplesmente porque sempre buscamos a melhor opção. A solução é mais simples do que parece: antes de se comparar, pergunte a si mesmo se sua opção o satisfaz.
Postado por Edson Fabrício
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Fonte: RevolutionHealth.com / Revista Vida Simples
Imagens: OUTED
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