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Abra a sua Mente

Assim como a atividade física mantém o corpo saudável, os trabalhos intelectuais mantém a mente ágil e rápida. Por isso, é importante continuar aprendendo e enfrentando desafios – seja estudando uma língua estrangeira, crescendo profissionalmente ou fazendo palavras cruzadas. Como diz um provérbio japonês, “Nós começamos a envelhecer quando paramos de aprender.”

A mente desempenha um papel fundamental na saúde do organismo. É importante acordar todas as manhãs e olhar o dia que começa – e uma parte fundamental disso exige aprender e manter uma mente ativa.

Quando você oferece os elementos necessários para uma planta – um pouco de água e sol –, ela geralmente cresce. Com o cérebro, é mais ou menos a mesma coisa. Independente da faixa etária, pessoas ativas desenvolvem novas sinapses, que são as conexões que permitem a comunicação entre os neurônios, permitindo armazenar e resgatar informações mais facilmente, mesmo quando a substância cinzenta está coberta por cabelos brancos.

Para continuar desenvolvendo sua capacidade intelectual, experimente essas dicas:

•Assista a aulas — sobre qualquer assunto, desde uma palestra comunitária a aulas universitárias.

•Leia regularmente.

•Mantenha-se atualizado com as novas tecnologias. Aprenda sobre computadores e internet. Procure usar o e-mail para manter contato com a família e amigos.

•Entre em um clube de leitura ou outro grupo de discussões.

•Explore a vida cultural da sua comunidade. Procure assistir peças, concertos e palestras.

•Dê continuidade as suas habilidades artísticas ou procure desenvolvê-las.

•Ensine o que sabe aos outros.

Brasileiro se preocupa mais em ter plano de saúde do que previdência privada

Cerca de 31% das famílias brasileiras pagam por assistência médica, com a seguinte estratificação social: nas classes A/B, 59% possuem plano de saúde, 31% na classe C e 14% nas classes D/E. Quando se trata de previdência privada, no entanto, além do baixo alcance em âmbito nacional (4%), verifica-se que o produto atinge 10% das classes A/B, 4% da classe C e apenas 1% das classes D/E. O estudo foi apresentado pela Kantar Worldpanel, consultoria internacional especializada em mapear tendências de consumo, no V Fórum Nacional de Vida e Previdência Privada, em painel realizado ontem (15/09) pela manhã, em São Paulo. De acordo com o presidente da Fenaprevi, Marco Antonio Rossi, o levantamento comprova que há um grande espaço para crescimento da previdência privada no país. “Temos uma grande oportunidade de expandir a presença nas famílias de maior renda e também entre os domicílios da classe C”, analisa Rossi. Para o executivo, a mudança no padrão da pirâmide etária brasileira é outra janela de oportunidade. “A população está envelhecendo rapidamente e a manutenção do padrão de vida dependerá da capacidade de poupança durante a fase laboral”, diz. Hoje, os investimentos em previdência privada são maiores no segmento dos indivíduos entre 40 e 49 anos. Nessa faixa etária, as contribuições anuais para formação de poupança de longo prazo são de R$ 1.270,00, montante 9% superior à média da contribuição anual do Brasil. Os indivíduos com 50 anos ou mais ficam em segundo lugar no ranking de aportes, com contribuições 2% maiores que a média do país. Uma das possíveis explicações, segundo a Fenaprevi, é que os indivíduos com mais de 40 anos dispõem de melhores condições financeiras para planejar o futuro. Nas famílias lideradas por pessoas entre 40 e 49 anos, as receitas superam em 2% os gastos mensais ou anuais. Já na faixa dos indivíduos com mais de 50 anos, as receitas superam as despesas em 14%. No Brasil, a Kantar Worldpanel acompanha semanalmente o consumo de 8,2 mil domicílios, o que representa 81% da população domiciliar e 91% do potencial de consumo do país.

Fonte: CQCS | Pedro Duarte

Trabalhar é aprimorar a intelectualidade?

Veja algumas dicas que são essenciais para responder essa pergunta:

  • Sempre que você negociar com alguém, tente optar pelo método de fazer as perguntas primeiro. Dessa forma, você leva a pessoa a seguir o seu raciocínio e acaba ficando numa posição de poder vantajosa.
  • Felicidade e prosperidade são conceitos variáveis de profissional para profissional – e, para alcançá-las, você precisa se superar mobilizando suas forçar intrapsíquicas.
  • Notar cedo as pequenas mudanças no ambiente corporativo ajuda-o a adaptar-se às maiores que ocorrerão. Se você não mudar, sofrerá conseqüências não desejáveis.
  • Sempre que puder, pare e avalie o que está funcionando e o que não está funcionando em seu trabalho. Trabalhar muito é bom, mas trabalhar bem é o que importa.
  • Nas horas de folga da semana leia livros que fujam da sua área de trabalho. É importante manter-se ativa com o mundo e com você, atualizando seu repertório e interagindo em contextos distintos do seu, é sempre um aprendizado.
  • A cada minuto na vida, você está fazendo uma escolha. E o somatório delas é o que determinará seu sucesso. Esteja sempre alerta: a possibilidade de escolher é um direito e um poder em suas mãos.

O que você vê quando olha no espelho?

A sua satisfação é o melhor parâmetro para avaliar o quanto você está de bem com a vida.

Porque bem-estar é estar da melhor maneira que você gostaria e poderia estar. É um estado positivo de saúde que vem das suas escolhas em diversas áreas de seu estilo de vida.

“Apenas quando exercitamos o direito de escolher é que exercitamos também o direito de mudar.” (Shad Helmstetter)

Cura Para o Vazio Inteior – VI Vasti De Souza Viana

A mundialmente conhecida escritora e conferencista Nancy Van Pelt, conta que em meio a uma crise pessoal, a filha dela, Carlene, lhe comprou um caderno e sugeriu que organizasse um pla­nejamento de orações para enfrentar suas dificuldades. Desanimada a mãe adiou, mas com a insistência da filha suas reações negativas trans­formaram-se em esperança. Ela queria mesmo descobrir um modo de orar mais eficaz que lhe trouxesse o poder divino para seu crescimento espiritual, e forças para enfrentar as crises e as lutas da vida, mesmo em meio ao seu dia superlotado de compromissos, afa­zeres, palestras, e viagens internacionais. Tomou o caderno e começou a organizar sua vida de oração.

 Vivendo esta experiência, vejam que belo depoimento de vitória Nancy escreveu: “Cheia de esperança e com a ajuda do Caderno de Orações eu me organizei. Foi então que aprendi a orar. Senti uma nova determinação de ser guiada por Deus, de ouvi-Lo e de expressar-Lhe meus pensamentos, frustrações, esperanças, sonhos, de maneira muito mais íntima e pessoal do que havia feito antes. Gradualmente minha perspectiva quanto à oração começou a mudar. Algo novo e maravilhoso começou a despertar em mim. Meu relacionamento com Deus estava se tornando vivo.” (My Prayer Note Book, pg. 4) .

 Deus tem tudo escrito a nosso respeito nos registros do Céu. Pen­sando bem, isso é um bom motivo para escrevermos uma parte do nosso relacionamento com Ele também. Sugerimos adotar o Caderno de Orações onde poderemos escrever várias coisas como:

 a) Abrir uma seção para escrever os pedidos pessoais, as datas em que foram feitos, as respostas alcançadas e como nos sentimos ao receber tais bênçãos. Isto nos faz perceber que Deus está tocando a nossa vida e trabalhando sabiamente nos acontecimentos, o que nos dá muita satisfação e segurança. Quando essa página estiver cheia, verificamos os que estão pendentes e transcrevemos para a página seguinte com sua data original, e continuamos orando por eles.

 b) Para a seção das orações intercessoras podemos separar uma página inteira ou mais para cada membro da nossa família se possível com a foto de cada um colada ali. Isto formará o visual e anotações para as orações intercedendo por eles. Outra página para intercedermos por amigos, outra para interceder pela vizinhança, outra para interceder pelas autoridades, governadores, pela paz entre as nações, etc.

 c) Podemos reservar uma seção para escrevemos orações completas, nossas ou de outros. Este caderno também nos ajuda a verificar se estamos conseguindo manter nosso encontro diário com Deus.

 “Confie no Senhor de todo o seu coração; nunca pense que sua própria capacidade é suficiente para vencer todos os problemas. Em tudo quan­to for fazer lembre-se de colocar Deus em primeiro lugar. Ele guiará os seus passos e você andará pelo caminho do sucesso”. Provérbios 3: 5, 6, BV

Vasti  De Souza Viana  – autora do livro – Cura para o Vazio da Alma
vasti@viana.ws

 

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