
Posts Tagged 'saúde emocional'
Pessoas Altamente Conscientes
Published novembro 30, 2016 Sem categoria Leave a CommentTags:alta consciência, auto conhecimento, autoconhecimento, controle da mente, controle dos sentimentos, emoção, emoção represada, felicidade, final de ano, meditação, Medo, mente saudável, paz, pensamento, pessoas altamente conscientes, Qualidade de Vida, raiva, Reflexão, saúde emocional, sentimento, ser feliz, sucesso, Tristeza, Vida Saudavel

Campanha – Dia do Psicólogo
Published agosto 17, 2011 Campanhas Leave a CommentTags:Campanha, Dia do Psicólogo, profissão, psicologia, saúde emocional, saúde mental
Abra a sua Mente
Published outubro 6, 2010 Longevidade Leave a CommentTags:dica de saúde, idoso, Longevidade, saúde emocional, Viva Melhor
Assim como a atividade física mantém o corpo saudável, os trabalhos intelectuais mantém a mente ágil e rápida. Por isso, é importante continuar aprendendo e enfrentando desafios – seja estudando uma língua estrangeira, crescendo profissionalmente ou fazendo palavras cruzadas. Como diz um provérbio japonês, “Nós começamos a envelhecer quando paramos de aprender.”
A mente desempenha um papel fundamental na saúde do organismo. É importante acordar todas as manhãs e olhar o dia que começa – e uma parte fundamental disso exige aprender e manter uma mente ativa.
Quando você oferece os elementos necessários para uma planta – um pouco de água e sol –, ela geralmente cresce. Com o cérebro, é mais ou menos a mesma coisa. Independente da faixa etária, pessoas ativas desenvolvem novas sinapses, que são as conexões que permitem a comunicação entre os neurônios, permitindo armazenar e resgatar informações mais facilmente, mesmo quando a substância cinzenta está coberta por cabelos brancos.
Para continuar desenvolvendo sua capacidade intelectual, experimente essas dicas:
•Assista a aulas — sobre qualquer assunto, desde uma palestra comunitária a aulas universitárias.
•Leia regularmente.
•Mantenha-se atualizado com as novas tecnologias. Aprenda sobre computadores e internet. Procure usar o e-mail para manter contato com a família e amigos.
•Entre em um clube de leitura ou outro grupo de discussões.
•Explore a vida cultural da sua comunidade. Procure assistir peças, concertos e palestras.
•Dê continuidade as suas habilidades artísticas ou procure desenvolvê-las.
•Ensine o que sabe aos outros.
Trabalhar é aprimorar a intelectualidade?
Published outubro 5, 2010 Clippings Leave a CommentTags:dica de saúde, saúde emocional, Shad Helmstetter, trabalho, Viva Melhor
Veja algumas dicas que são essenciais para responder essa pergunta:
- Sempre que você negociar com alguém, tente optar pelo método de fazer as perguntas primeiro. Dessa forma, você leva a pessoa a seguir o seu raciocínio e acaba ficando numa posição de poder vantajosa.
- Felicidade e prosperidade são conceitos variáveis de profissional para profissional – e, para alcançá-las, você precisa se superar mobilizando suas forçar intrapsíquicas.
- Notar cedo as pequenas mudanças no ambiente corporativo ajuda-o a adaptar-se às maiores que ocorrerão. Se você não mudar, sofrerá conseqüências não desejáveis.
- Sempre que puder, pare e avalie o que está funcionando e o que não está funcionando em seu trabalho. Trabalhar muito é bom, mas trabalhar bem é o que importa.
- Nas horas de folga da semana leia livros que fujam da sua área de trabalho. É importante manter-se ativa com o mundo e com você, atualizando seu repertório e interagindo em contextos distintos do seu, é sempre um aprendizado.
- A cada minuto na vida, você está fazendo uma escolha. E o somatório delas é o que determinará seu sucesso. Esteja sempre alerta: a possibilidade de escolher é um direito e um poder em suas mãos.
O que você vê quando olha no espelho?
A sua satisfação é o melhor parâmetro para avaliar o quanto você está de bem com a vida.
Porque bem-estar é estar da melhor maneira que você gostaria e poderia estar. É um estado positivo de saúde que vem das suas escolhas em diversas áreas de seu estilo de vida.
“Apenas quando exercitamos o direito de escolher é que exercitamos também o direito de mudar.” (Shad Helmstetter)