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Bebidas energéticas podem afetar fígado e coração de jovens

Data: 15/02/2011

Fonte: Folha de São Paulo

 

 

O consumo de bebidas energéticas, que contêm altos níveis de cafeína e outros estimulantes, pode ser arriscado para crianças e jovens e deve ser regulamentado, diz pesquisa publicada nos EUA.
Uma revisão de estudos sobre os efeitos dos energéticos mais populares encontrou casos de convulsões, delírios, problemas cardíacos e danos aos rins e ao fígado.
“Há sinais de que, para algumas pessoas que consomem essas bebidas, há efeitos colaterais”, afirma Steven Lipshultz, autor da pesquisa publicada na “Pediatrics”.
Os fabricantes dos energéticos afirmam que os produtos melhoram o desempenho mental e físico. Mas, segundo pesquisadores, esses benefícios são questionáveis.
O estudo alerta para o fato de que efeitos colaterais do consumo de energéticos são mais graves para crianças e jovens com diabetes, anormalidades cardíacas ou que tomam certos remédios.
O maior problema é cafeína. De acordo com uma pesquisa da Nova Zelândia, uma lata de energético é suficiente para causar dor de estômago ou irritabilidade na maioria das crianças.
Nos EUA, as fabricantes contestaram a pesquisa.

DIA DA AMIZADE

NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR A SE EXERCITAR

Pode acreditar: uma pesquisa sueca publicada na revista “British Journal of Sports Medicine” comprovou que pessoas que começaram a praticar esportes aos 50 anos mostraram os mesmos benefícios cardiorrespiratórios após dez anos de atividades do que aqueles que fizeram esportes desde a juventude.

A pesquisa foi feita com 2.205 homens realizada ao longo de três décadas. Mesmo quem começa aos 50, obtém os mesmos benefícios daqueles que malharam a vida toda. Ou seja, nunca é tarde para começar a correr, caminhar, pedalar ou nadar.

Informações parciais. Fonte: http://bemstar.globo.com

Dia Mundial do Câncer

Câncer x Hábitos Alimentares

Hábitos Alimentares
Muitos alimentos têm sido associados com o processo de desenvolvimento do câncer, principalmente câncer de mama, cólon (intestino grosso), reto, próstata, esôfago e estômago. Por que isso acontece? Se consumidos por um longo período de tempo, muitos alimentos contribuem para o surgimento de células cancerosas. Então, preste atenção nas dicas abaixo:
Perigo! Alimentos que devem ser evitados ou ingeridos com moderação:
  • alimentos ricos em gorduras (como carnes vermelhas), frituras, molhos com maionese, leite integral e derivados (como manteiga), bacon, presunto etc.
  • alimentos que contêm níveis significativos de agentes cancerígenos: conservas em geral (picles, salsichas e alguns tipos de enlatados); defumados e churrascos; alimentos preservados em sal (como carne-de-sol, charque e peixes salgados).
A ingestão de fibras é baixa no Brasil, daí a freqüência de câncer de cólon e reto.
A forma de preparar os alimentos também influencia no risco de câncer. Por isso, o se deve optar por métodos de cozimento que usem baixas temperaturas, como vapor, fervura, ensopado, guisado, cozido ou assado.
Quais alimentos fazem bem à saúde?
Frutas, verduras, legumes e cereais integrais são alimentos ricos em nutrientes (vitaminas, fibras e outros compostos) que auxiliam as defesas naturais do corpo a destruírem os fatores cancerígenos antes que eles prejudiquem as células, além de bloquearem ou reverterem os estágios iniciais do câncer.
Informações parciais. Fonte: http://www.ibge.gov.br

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