A Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que 1,1 bilhão de jovens, em todo mundo, correm risco de sofrer perda auditiva por causa da exposição ao barulho.
Em países desenvolvidos, estima-se que mais de 43 milhões de pessoas, entre 12 e 35 anos, já sofrem de surdez incapacitante. 50% dessa faixa etária está exposta aos riscos pelo uso excessivo de tocadores de MP3 e smartphones, e 40% pelos níveis de ruído prejudiciais de discotecas e bares.
Seguem algumas recomendações da OMS para proteger a audição:
- Mantenha o volume baixo: o tocador de mp3 não deve exceder 60% do volume total. Use tampões de ouvido em ambientes barulhentos.
- Limite o tempo gasto em atividades barulhentas: a exposição prolongada ao ruído é um dos principais motivos da perda de audição. É aconselhável breves descansos auditivos e limitar para 1 hora diária o uso de fones de ouvido.
- Preste atenção aos níveis seguros de exposição ao ruído. Use a tecnologia dos smartphones para ajudá-lo nisso.
- Preste atenção aos primeiros sinais de perda de audição.
Procure imediatamente um médico se for difícil:
- ouvir sons agudos, como campainha, telefone ou despertador;
- entender a conversa por telefone.
Fontes:
http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/03/150306_ruido_audicao_lgb
http://www.ambep.org.br/saude-auditiva-e-tema-de-palestra-na-ambep-rio/
Imagem: Freepik
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