Posts Tagged 'cereais'
Alimentos para a saúde dos OLHOS
Published maio 7, 2013 Campanhas , Qualidade de Vida Leave a CommentTags:abobora, azeite, Batata Doce, Campanha, cenoura, cereais, Couve Flor, Dia do Oftalmologista, dicas, feijao, Iorgute, Laranja, nozes, Oftalmo, Oftalmologista, olhos, omega 3, QR Code, saúde ocular, tomate, Vitamina A, Zinco
Prevenção ao Câncer de Próstata
Published novembro 14, 2012 Longevidade , Qualidade de Vida Leave a CommentTags:atividade física, bem-estar, Cancer, cereais, cuidados, frutas, gordura, grãos, INCA, Legumes, Próstata, Prevenção
Já está comprovado que uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais, e com menos gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer, como também de outras doenças crônicas não-transmissíveis. Nesse sentido, outros hábitos saudáveis também são recomendados, como fazer, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, manter o peso adequado à altura, diminuir o consumo de álcool e não fumar.
A idade é um fator de risco importante para o câncer de próstata, uma vez que tanto a incidência como a mortalidade aumentam significativamente após os 50 anos.
Pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos pode aumentar o risco de se ter a doença de 3 a 10 vezes comparado à população em geral, podendo refletir tanto fatores genéticos (hereditários) quanto hábitos alimentares ou estilo de vida de risco de algumas famílias.
Informações parciais. Confira o texto na íntegra, acessando o site: http://www.inca.gov.br
