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Campanha gratuita contra alergias respiratórias de inverno

Só no Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas sofrem de asma, enquanto a rinite afeta 26% das crianças

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Idealizado e coordenado pelo médico Marcello Bossois, o projeto social Brasil Sem Alergia é um centro de atendimentos gratuitos para os mais variados tipos de processos alérgicos e doenças ligadas ao sistema imunológico, que atualmente conta com três postos na Baixada Fluminense. Nascido em 2007, a ação social já ofereceu mais de 120 mil consultas gratuitas – equivalente à população de Resende (Rio de Janeiro) – com a realização de diversos procedimentos de prevenção, controle e combate dessas doenças. Com a proximidade do inverno, o Brasil Sem Alergia assume um papel muito importante, desenvolvendo uma grande campanha de tratamento das alergias respiratórias, doença que aumenta significativamente na nova estação.

Em maio, foi inaugurada a terceira unidade do projeto, em Xerém, na Baixada Fluminense, no Centro Médico Estrela de David, na Praça da Mantiqueira 18. A sede da iniciativa está localizada na Rua Conde de Porto Alegre, nº167, no bairro 25 de Agosto, Duque de Caxias. O outro posto de atendimentos localiza-se na Cruz Vermelha de Nova Iguaçu, na Rua Coronel Bernardino de Melo 2085. As consultas são oferecidas de segunda à sexta, das 9hs às 18hs. Os interessados já podem agendar seus horários pelos telefones (21) 3939-0239 ou (21) 2652-2175.

O inverno e as alergias respiratórias

A nova estação vai chegar no final deste mês, no dia 21, trazendo temperaturas mais baixas, com noites mais frias, repentinas alterações climáticas e a presença de um ar mais seco e poluído. É, portanto, a hora de tirar do armário aqueles casacos guardados desde o último inverno, provavelmente impregnados de ácaros e poeira – maiores inimigos de quem sofre de alergia. Para piorar a vida dos alérgicos, o período ainda apresenta uma diminuição na quantidade de chuvas e ventos, dificultando a dispersão de poluentes e tornando mais frequentes as chamadas inversões térmicas.

A junção destes fatores, somados a maior presença das pessoas em locais fechados – com pouca ventilação, são responsáveis pelo desencadeamento de inúmeros processos de alergias respiratórias. “O inverno é a estação que os alérgicos mais sofrem, sobretudo pelas bruscas mudanças climáticas e pela a alta exposição a alergenos, como os ácaros e poeira, a qual são expostos”, analisa o Coordenador Técnico do Brasil Sem Alergia, Dr. Marcello Bossois. “Estima-se que as alergias respiratórias aumentem 40% durante a estação”, alerta o alergista.

As incômodas alergias respiratórias, que podem ir de uma simples rinite alérgica até uma asma de fundo alérgico (que pode se transformar em um quadro complicado de pneumonia), podem afetar pessoas de qualquer idade. As mães, entretanto, devem estar muito atentas aos primeiros sinais dessas alergias nos pequenos, pois as crianças que apresentam asma têm muito mais chance de desenvolver pneumonia. Segundo a OMS, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de asma em todo o mundo, sendo as crianças mais da metade dos casos.

Uma simples alergia pode se tornar algo bastante preocupante, já que a doença aumenta muito as chances de uma infecção secundária. De acordo com o médico, uma alergia de fundo respiratório mal cuidada pode provocar, por exemplo, uma grave pneumonia crônica, caso a inflamação da mucosa respiratória e o acúmulo de secreção nas vias respiratórias se mantenham por um longo período. “Aproximadamente 35% da população mundial sofre de algum tipo de alergia, então é muito importante que todos estejam atentos aos primeiros sinais de uma alergia respiratória, que poderá se manifestar através de espirros constantes, tosses e/ou falta de ar”, adverte o especialista.

Só no Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas convivem de forma persistente com a asma, enquanto a rinite afeta aproximadamente 26% das crianças e 30% dos adolescentes, segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI). A asma é a quarta maior causa de hospitalização no Brasil, resultando em cerca de 400 mil internações por ano em todo o país (Datasus, 2001). Por ano, mais de 250 mil pessoas morrem em decorrência da doença ao redor do mundo, com base em dados da Organização Mundial de Saúde.

O que é a asma?

A asma é uma inflamação do pulmão e das vias aéreas que provoca inchaço e encurtamento dos brônquios, comprometendo diretamente a qualidade de respiração dos pacientes. Ela é uma doença de fundo alérgico, com diversos fatores causadores, como substâncias ou produtos que irritam as vias aéreas, mudanças bruscas de temperatura ou até fatores emocionais. É conhecida por ser uma doença comum em crianças, até porque elas são 60% dos casos da doença, mas também pode surgir em adultos, inclusive a partir de infecções por vírus e bactérias.

A genética também apresenta um papel importante no desenvolvimento da asma, aponta Dr Marcello. Segundo o médico, que também integra o Consórcio Internacional de Terapia Gênica, o risco de surgimento da doença na infância está relacionada à presença do problema nos pais. “Se um dos pais sofre de asma, o risco de a criança apresentar a doença é de 25%, percentual que aumenta para 50% caso ambos pais apresentem o problema”, afirma.

Os sintomas mais comuns em uma crise de asma são a tosse, o chiado na expiração, a falta de ar e a sensação de aperto ou opressão no peito, podendo variar de intensidade em cada caso. É comum um quadro de asma ter início com crises leves, de pouca duração, que cedem facilmente. A cada inverno, no entanto, os ataques podem ser mais intensos e demorados, até se tornarem contínuos.

O que é a rinite alérgica?

A rinite alérgica, por sua vez, se parece muito a um resfriado, sendo causada por alergia, em especial à poeira e aos ácaros, alergenos muito presentes nessa época do ano. Embora não seja uma doença grave, pode se tornar muito incômoda, causando espirros repetidos, coriza líquida e abundante, com coceiras no nariz, olhos, ouvidos e garganta. Com o passar do tempo, pode acometer outros locais próximos, surgindo outros problemas como sinusites, otites, amigdalites e asma.

Informações parciais. Confira o texto na íntegra, acessando o site:  http://www.maxpressnet.com.br/

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Oftalmologista Alerta: Evite Excesso nas Férias

Nas férias também é preciso disciplina. As atividades de lazer como horas no computador, televisão ou videogame podem deixar lembranças incômodas no final do período e a exposição excessiva ao sol somada à falta de cuidados em piscinas e praias também oferecem riscos à saúde ocular.

Férias não significam descuido com a saúde. Especialmente nas férias escolares de inverno, crianças costumam passar além do tempo ideal em frente à televisão, ao computador ou entretidas com videogames. Em locais de temperaturas mais elevadas, os pais também não devem permitir que os filhos permaneçam muito tempo expostos ao sol ou descuidem-se das proteções necessárias para dias de divertimento em parques e piscinas.
“O lema das férias deve ser o equilíbrio e o cuidado com a saúde sem exageros” alerta o oftalmologista Victor Saques Neto, do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB). Ficar muito tempo em frente a computadores ou televisores desencadeia dores de cabeça, ardência e vermelhidão nos olhos, sintomas que denunciam fadiga ocular. Ficar muito tempo dentro de piscinas com cloro e descuidar das lentes de contato implica no risco do aparecimento de infecções e alergias.
Fadiga – Os efeitos da fadiga ocular são temporários, não cumulativos. Mas seus reflexos para uma criança, que está em pleno processo de desenvolvimento da visão, na análise de Saques, facilita o aparecimento de problemas refrativos como a hipermetropia, a miopia e o astigmatismo.
A fadiga ocular não é uma doença, mas impõe riscos sérios a quem não toma os devidos cuidados. O cansaço é sentido quando uma pessoa faz um esforço prolongado da visão de perto, é uma espécie de alerta de que os olhos precisam de descanso. “Apesar de temporário, o desconforto causado pela fadiga ocular tende a diminuir o rendimento nos estudos quando o estudante retornar às aulas depois das férias”, observa o oftalmologista.
Alergias – As alergias oculares e irritações são problemas comuns durante o período de férias, normalmente decorrem do excesso de cloro em piscinas, da exposição à luz do sol e aos filtros solares. “Piscinas com excesso de cloro na água, causam, além de reação alérgica, grande irritação e vermelhidão na região ocular, uma vez que o cloro, presente na água, resseca as lágrimas e diminui também a hidratação das pálpebras. É importante que as pessoas, depois de nadar, lavem bem o rosto, principalmente os olhos”, explica Victor Saques Neto.
Dicas – Segundo o médico do HOB, o ideal é programar pequenas pausas durante o tempo dedicado diariamente ao computador e televisores, evitando ambientes com fumaça ou ar condicionado e escolher locais com boa iluminação, com mais de uma fonte de luz. “A cada hora em frente ao computador, é importante dedicar dez minutos para olhar para o horizonte, permitindo que a musculatura ocular descanse”, reforça.
Outro fator importante é a distância entre o usuário e o monitor do computador e da televisão.
Quando a atividade de lazer for feita em frente ao computador, o monitor deve estar a 30 centímetros de distância dos olhos. Mais próximo do que essa distância, a visão entra na zona de maior esforço, observa.
Segundo Saques Neto, as TVs de plasma, de LED, LCD ou em 3D, mesmo com superdefinição de imagem, exigem cuidados, relacionados à saúde visual, sobre o ambiente em que serão instaladas. As TVs de LED, por exemplo, possuem um fino painel iluminado por milhares de cores. Hoje, são consideradas entre as melhores no quesito definição de imagem, oferecendo combinação perfeita de brilho, contraste e cores. Mas quanto à relação tamanho da tela e distância do espectador é importante respeitar a adequação.
A indústria conseguiu vencer o desafio de superar o tamanho das telas e controlar os pontos luminosos oferecendo uma superdefinição de imagem. Algumas marcas chegaram a oferecer telas de 103 polegadas. “Praticamente uma tela de cinema e que precisa de um espaço maior entre o monitor e o espectador, do que uma tela convencional para garantir a qualidade da imagem e da saúde ocular”, assinala.
Mesmo as TVs que permitem a percepção da imagem em terceira dimensão devem seguir a regra de distanciamento do telespectador, apesar da sensação de estar dentro da cena que é gerada pela tecnologia 3D, aconselha o médico.
Ar livre – Já sobre as atividades de lazer fora de casa, o especialista do HOB reforça que a melhor maneira de proteger os olhos do sol é usando chapéus, bonés, óculos escuros com filtro contra raios UVA/UVB. Saques Neto alerta que se a criança ou adolescente faz uso de lentes de contato, deve retirá-las antes de entrar na água ou brincar com areia para não correr o risco de contaminação por microrganismos.

Inflamação da camada conjuntiva do olho torna-se mais comum no inverno

Cuidados no inverno: Síndrome do Olho Seco

   Ambientes com clima seco, vento e poluídos, exposição ao ar condicionado e monitores de computador são os principais agentes causadores para o que chamamos de Síndrome do Olho Seco. Fique sabendo mais!

   A Síndrome do Olho Seco é uma doença crônica, que se caracteriza devido a pouca quantidade e/ou qualidade precária da lágrima. Esta doença atinge cerca de 10% da população geral do Brasil. Os principais sintomas desta doença são: ardor, coceira, olhos vermelhos, visão borrada, lacrimejamento excessivo, desconforto após ver televisão, entre outros.

   Passar muitas horas em frente ao computador, ou permanecer sem piscar de maneira eficiente potencializa os sintomas. O tratamento de olho seco vai de acordo com o paciente. O procedimento mais comum é o uso de lágrimas artificiais ou pomadas. Lembrando que para qualquer tipo de tratamento, primeiro deve haver o diagnóstico por um médico especializado.

Fonte: Dr. Visão

Mais fome no frio?

O apetite tende a aumentar nos dias mais frios do ano. Isso porque o corpo gasta mais energia (calorias) para manter a sua temperatura…

Esse pode ser um dos fatores que provoca aumento da fome em muitas pessoas. Comidas pesadas acabam sendo as preferidas. Muitos desses alimentos acabam levando, em seu processo de digestão, a uma maior liberação de calor, o que pode ajudar na manutenção da temperatura corporal.

O cuidado que se deve ter é que esses alimentos podem engordar mais. A preferência alimentar por calorias e a diminuição das atividades físicas que acontecem no inverno podem ser uma combinação fatal para quem não quer ganhar quilinhos a mais nos meses mais frios do ano.

As tentações de chocolates quentes, bolos e tortas tornam esse período mais crítico ainda para quem estiver em boa forma física, e sabe das dificuldades em recuperá-la. Portanto atenção nos dias frios para não cair em tentação!!

Quando o organismo precisa repor energias, o hipotálamo, região da parte central do cérebro onde fica o centro da fome, é estimulado por hormônios gerados pela ausência de glicose no sangue, pelo odor ou visão da comida. Esse processo neuroquímico termina com a conscientização da necessidade de comer.

Esse estímulo é encerrado por outro que ordena ao centro da saciedade, também no hipotálamo, que é hora de parar. Nesse momento, o estômago e o intestino delgado liberam substâncias que chegam ao cérebro através do sangue ou dos nervos. Quando esse mecanismo é falho, a pessoa continua a comer, mesmo saciada.

[ bemstar.globo.com ]

Início de Inverno e Dia Mundial do Combate à Asma

INÍCIO DO INVERNO E DIA DA ASMA

Texto e Design: Lia Ito liaito@ig.com.br


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