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12º Congresso de Stress da ISMA-BR
Published abril 19, 2012 Eventos , Qualidade de Vida Leave a CommentTags:Evento, Parceiro
Hemofilia
Published abril 19, 2012 Vídeos Leave a CommentTags:cuidados, duvidas, Hemofilia, Prevenção, Qualidade de Vida, Saúde, video
No dia 17 de abril foi comemorado o Dia Internacional da Hemofilia, não deixando passar a data em branco, vamos tirar algumas dúvidas sobre a doença.
O Mundo Comemorou o Dia da Voz
Published abril 18, 2012 Notícias , Qualidade de Vida Leave a CommentTags:comemoração, cuidados, Dia da Voz, fonoaudiologia, hábitos saudáveis, Qualidade de Vida, Saúde, voz
Na última segunda, 16 de abril, foi comemorado em todo o mundo o Dia da Voz. A data é celebrada desde 2003 e foi criada para conscientizar a população sobre a importância da voz e dos cuidados necessários para preservá-la.
A voz é o som produzido na laringe pela vibração das pregas vocais e é utilizado como meio de comunicação desde o nascimento, seja através do choro, do riso ou mesmo da fala. Atualmente, cerca de 80% da população economicamente ativa utiliza a voz como instrumento de trabalho. No entanto, as pessoas só dão atenção à voz quando a perdem, em razão de uma rouquidão (provocada por uma gripe ou inflamação na garganta) ou mesmo de uma doença mais grave.
Os problemas de saúde na voz atingem diversas categorias profissionais. Além dos professores, cantores, atendentes de telemarketing, recepcionistas, artistas, jornalistas e políticos também sofre com danos á voz. E entre as doenças mais frequentes estão a rouquidão, a paralisia das cordas vocais, o surgimento de pólipos (saliência na corda vocal oriunda de um fonotrauma – grito etc.) e nódulos e a disfonia psicogênica (perda da voz por questões psicológicas).
Uma rouquidão por mais de duas semanas, pigarro, dor ou ardência na garganta, e dificuldades de engolir, podem ser sintomas de doenças graves nas cordas vocais, como exemplo o câncer de laringe, que em um ano já matou mais de quatro mil pessoas no Brasil, estatística que poderia ser evitada com cuidados simples.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), fumantes têm 10 vezes mais chances de desenvolver câncer de laringe. Em pessoas que associam o fumo a bebidas alcoólicas, esse número sobe para 43.
Cuidados
Cuidar da saúde vocal é imprescindível para manter uma boa qualidade na comunicação oral. De acordo com especialistas da área, muitos dos problemas ou doenças associados à voz têm origem no mau uso vocal, que causam nódulos nas cordas vocais, e consequentemente alteram voz.
Alguns hábitos saudáveis, como não fumar, não ingerir bebidas alcoólicas, não ingerir alimentos gelados, não realizar abusos vocais, ingerir de 2 a 3 litros de água por dia, por exemplo, ajudam a manter a voz sem alterações.
Além desses cuidados, é preciso prestar atenção também na alimentação. A fonoaudióloga Dorlene Caldas explica que não só os profissionais, mas toda pessoa tem que evitar alguns tipos de comida. “Alimentos gordurosos e condimentados são os principais. Além disso, evitar o choque térmico, causado pelo quente e o frio, como por exemplo, o café quente e a água gelada”, explica a fonoaudióloga. Entre os alimentos saudáveis para as cordas vocais está a maçã. “Por ela ser distringente, limpa e hidrata a corda vocal”, ressalta Dorlene Caldas.
Algumas ações podem ser adotadas pelas pessoas para prevenir futuros danos à voz. Mas você conhece quais são os cuidados necessários para manter uma boa saúde vocal? Confira agora: Dicas para a Saúde da sua Voz
Informações parciais. Confira o texto na íntegra acessando o site: http://g1.globo.com
Dicas para a Saúde da sua Voz
Published abril 17, 2012 Longevidade , Qualidade de Vida 1 CommentTags:Coma Maça, cuidados, dicas, Não Grite, Prevenção, Qualidade de Vida, Saúde
Confira algumas dicas para garantir a saúde da sua voz, segundo orientação da fonoaudióloga Cristiane Romano, especialista em Voz.
A rouquidão pode esconder algo grave: Se você está gripado, melhorou e a rouquidão permanece, procure um profissional, recomenda a fonoaudióloga.
Evite remédios caseiros: Segundo a fonoaudióloga, gengibre, rapadura, conhaque quente ou chá de romã não funcionam. “A única coisa que é comprovada cientificamente, que é bom pra voz, é o mel com limão”.
Coma maçã: Ela tem o efeito adstringente, conhecido como ‘efeito detergente’. A professora Ana Lúcia conta que quando começou a ficar rouca todos os dias, a maçã se tornou uma grande aliada na preservação da voz. “Hoje como maçã todos os dias”, conta. Segundo a especialista Cristiane Romano, a maçã tem uma substância que limpa as pregas vocais.
Não grite: Se as pessoas soubessem como nossas cordas vocais são agredidas ao gritar, evitariam ao máximo tal prática: “O grito passa pelas nossas pregas vocais a uma velocidade de 200km/h, é um ataque vocal muito forte”, orienta a fonoaudióloga.
Tome água: A água é hidratante para nosso corpo e para nossa prega vocal. “Ela hidrata as pregas vocais e faz com que as vias aéreas e a parte oral fiquem hidratadas, livres pra movimentação, evitando o pigarro”.
Evite o pigarro: O pigarro em excesso provoca um atrito intenso nas pregas vocais, podendo feri-las.
Não abuse!: Se está gripado, com crise alérgica, cansado ou estressado, poupe sua voz.
Articule-se mais: A fonoaudióloga recomenda que, para conservar e evitar o esforço da voz, a projeção e o uso de gestos, como abrir bem a boca ao se expressar, pode ajudar no resultado final. “Olhe para a pessoa, não grite no ouvido dela”, recomenda.
Durma bem: Uma boa noite de sono influencia positivamente na qualidade da voz. Quem usa muito a voz profissionalmente deve dormir no mínimo oito horas para poder repousar as pregas vocais.
Exercícios: Quem usa a voz como instrumento de trabalho deve fazer o aquecimento e o desaquecimento da voz. São exercícios que vão alongar e movimentar, preparando a musculatura, como numa academia.
Informações parciais. Confira o texto na íntegra acessando o site: http://www.jornalcco.com.br
Dia Mundial da Voz
Published abril 16, 2012 Campanhas Leave a CommentTags:baba água, Campanha, Coma Maça, Dia Mundial da Voz, Não Grite, Prevenção, Qualidade de Vida, voz
Artigos 30 e 31 da Lei 9.656/98 – Nova Regulamentação
Published abril 16, 2012 Campanhas Leave a CommentTags:ANS, Artigos 30 e 31, Campanha, lei, Nova Regulamentação
Dia Mundial da Voz – 16 de abril
Published abril 16, 2012 Sem categoria Leave a CommentTags:ABLV, campanhas, Dia Mundial da Voz, Evento, laringe, Prevenção, Qualidade de Vida, Saúde
Há mais de 10 anos, o mês de abril é o mês da voz, época em que a Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) intensifica seus trabalhos de conscientização com a Campanha Nacional da Voz. A campanha desse ano começou nesse fim de semana, com o objetivo de alertar a população a se prevenir contra o câncer de laringe, doença que há meses toma conta da mídia depois do diagnóstico do ex-presidente Lula.
Até o ano de lançamento da campanha da ABLV, em 1999, o câncer de laringe vitimava 15 mil brasileiros por ano, sendo 8 mil casos fatais, segundo dados da OMS. Em cada edição da Campanha, são atendidas e orientadas cerca de 40 mil pessoas, número que se repete anualmente desde então.
O enfoque da Campanha para esse ano, será para a prevenção, conscientização e informação sobre esse mal, que atinge 10 mil pessoas no Brasil todos os anos, segundo dados recentes do Instituto Nacional do Câncer (INCA), e surge principalmente com a ingestão excessiva de álcool e o vício de fumar. Além disso, pacientes com câncer de laringe que continuam a fumar e beber têm probabilidade de cura diminuída e aumento do risco de aparecimento de um segundo tumor primário na área de cabeça e pescoço.
Além de tudo isso, há uma estimativa de um milhão de novos casos de câncer nos próximos dois anos no país, segundo o INCA. Outro dado preocupante da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostra que o Brasil ocupa o segundo lugar no ranking mundial de incidência deste tipo de tumor, perdendo apenas para a Espanha.
Para que a população saiba como se prevenir desse mal, e sabendo que, hoje, a chance de cura de um câncer de laringe é alta, especialmente se ele é descoberto no momento em que ele está confinado na região onde se iniciou, a ABLV irá trabalhar fortemente com a sua campanha para evitar que esses números sejam grandes nos próximos anos no país.
Em comemoração ao Dia Mundial da Voz, celebrado em 16 de abril, o destaque do evento será a laringe gigante, que vai chamar a atenção da população para a doenças mais frequentes na região, com destaque para o câncer de laringe.
“14ª Campanha Nacional da Voz”
De 14 a 17 de abril de 2012, das 9h às 17h.
Parque Ibirapuera
Avenida Pedro Álvares Cabral – Moema, São Paulo
Informações parciais. Confira o texto na íntegra acessando o site: http://www.ablv.com.br
IV Jornada Sudeste de Qualidade de Vida
Published abril 13, 2012 Eventos Leave a CommentTags:ABQV, Evento, Qualidade de Vida, rio de janeiro
19% dos Casos de Câncer podem ser Evitados com Bons Hábitos
Published abril 13, 2012 Notícias Leave a CommentTags:bem-estar, Bons Hábitos, Cancer, cuidados, cura, médico, noticia, Qualidade de Vida, Saúde, tipos
No ultimo sábado (4), foi comemorado o Dia Mundial do Câncer. A doença atingiu 7,4 milhões de pessoas em 2004 e, se a incidência continuar neste ritmo, em 2030, mais de 11 milhões devem enfrentar o problema, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é ruim, mas pode ser evitada, já que a combinação de alimentação saudável com atividade física é capaz de prevenir 19% dos casos de todos os cânceres, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
“O indivíduo que fuma, bebe (em excesso) e não pratica exercícios físicos tem muito mais chances de adquirir câncer que aquele que evita esses comportamentos”, afirmou o oncologista e diretor da Oncomed de Belo Horizonte, Amândio Soares. Sendo assim, uma boa parcela da responsabilidade para reverter esse quadro está nas próprias pessoas. Com a intensificação das políticas anti-tabaco no Brasil, espera-se que esse risco seja reduzido.
Porém, de acordo com o oncologista, a ação não resolve totalmente o problema. “Diversos tipos de câncer são formados por uma combinação de fatores de risco. Nesse caso, estamos reduzindo um dos fatores, mas ainda existem outros, como o sedentarismo e a má alimentação”, explicou ele. O fator genético também pode contribuir para o surgimento da doença.
Câncer em 2012
O relatório mais recente do INCA estima que em 2012 surjam 520 mil novos casos da doença em neste ano. O câncer de próstata, com 31.400 mil novos casos, e o câncer de mama, com 29.360, serão os mais frequentes. Na sequência aparecem o câncer envolvendo o pulmão, traqueia e brônquios com estimativa de 12.720 novos casos e o câncer de colo de útero, com 6.610.
Segundo o cancerologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Fernando Chicoski, o principal causador da doença nas vias respiratórias é o tabaco. “Muita tosse, falta de ar, escarro com sangue, rouquidão e feridas na boca podem ser alguns dos sinais de câncer”, disse ele. O médico alertou que, na maioria das vezes, não há indícios da doença no estágio inicial, apenas quando a doença está avançada, por isso, a necessidade da prevenção.
A fumaça do cigarro também prejudica o organismo, pois a temperatura alta agride a mucosa brônquica. Ela contém cinco mil substâncias, entre elas as cancerígenas, como os hidrocarbonetos cíclicos. “O monóxido de carbono ao ser inalado diminui a oxigenação do organismo e, consequentemente, do cérebro, coração e rins”, explicou Chicoski.
No caso do câncer de mana, o diagnóstico tardio é ainda o que torna a doença a principal causa de morte entre as mulheres no Brasil. “Quando a doença é descoberta em fase avançada, as chances de cura são menores e os custos de tratamento aumentam consideravelmente”, disse o mastologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Cícero Urban.
A identificação da doença é feita em um exame clínico por um especialista, que pode detectar tumores superficiais de até um centímetro. Outro método é a mamografia, capaz de mostrar lesões iniciais, de milímetros. “Para pacientes com baixo risco, sem casos de hereditariedade, é recomendável exame clínico anualmente a partir dos 20 anos. Depois dos 40 anos, a mamografia deve ser inserida nessa rotina”, recomendou Urban.
Informações parciais. Confira o texto na íntegra acessando o site: http://saude.terra.com.br
Prevenção do Câncer de Pulmão
Published abril 12, 2012 Notícias Leave a CommentTags:Aumento, Cancer, doença, Estudo, Homens, INCA, Morte, Pesquisa, Prevenção, pulmão
Dados do Inca revelam que o câncer de pulmão é o mais comum de todos os tumores no homem, apresentando aumento de 2% ao ano na sua incidência no Brasil. Essa doença que deve acometer mais de 220 mil norte-americanos em 2012 sendo que mais de 160 mil morrerão de câncer no pulmão neste ano naquele país.
Claudia Henschke e colaboradores do Departamento de Radiologia do Mount Sinai School of Medicine, em Nova York fazem um estudo que comprova que a tomografia computadorizada (TC) tem se mostrado muito eficaz na detecção precoce do câncer de pulmão, num estágio com maiores chances de cura, bem como no acompanhamento do paciente. Em média, o nódulo do câncer dentro do pulmão dobra de volume dentro de 98 dias. Essa monitoração é muito importante para desenvolver um tratamento personalizado e eficaz para cada paciente no grupo de risco, aqueles com histórico de tabagismo pesado, tosse frequente, dificuldade respiratória e emagrecimento alem de dores no tórax. A tomografia computadorizada é um exame preciso e bastante eficiente na detecção e acompanhamento do câncer pulmonar.
O exame possibilita uma visão de todo o pulmão, permitindo detectar e medir as dimensões de um nódulo, sua posição e relação com as demais estruturas ao redor. A TC também pode ser utilizada, quando indicado, como alternativa para guiar biópsias de lesões pulmonares, que auxiliam a fazer o diagnóstico de tumores ainda em estágio inicial, aumentando as chances de cura.
Os autores afirmaram que em 111 casos de pacientes de risco num intervalo de 7-18 meses antes a tomografia foi normal . Numa segunda TC surgiu um nodulo do câncer em 98 dias que dobrou de tamanho. Para 56 (50%) dos casos esse aumento foi inferior a 100 dias, e em três casos (3%) o nodulo dobrou em 400 dias. Adenocarcinoma foi o tipo de célula mais frequente (50%), seguido do carcinoma de células escamosas (19%), carcinoma de células pequenas (19%), e outros (12%). Câncer de pulmão que se manifestam como nódulos sub sólido teve aumento de tamanho significativamente maiores do que aqueles que se manifesta como nódulos sólidos.
Os autores concluem que casos de risco de câncer de pulmão devem fazer exames anuais de derastreio com tomografia. Tumores de localização pulmonar central podem provocar tosse, ronco e falta de ar. Os que estão instalados no ápice pulmonar podem desencadear dores nos ombros e braços. Mas, há tumores de pequenas dimensões e tipos silenciosos de câncer que não dão sinais clínicos pois estão localizados em uma região mais periférica do pulmão, ou têm dimensões tão pequenas que ainda não produzem sintomas. É justamente nessa fase inicial que as chances de cura seriam maiores se a lesão tivesse sido detectada.
Informações parciais. Confira o texto na íntegra acessando o site: http://intramed.uol.com.br
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