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10 dicas para aproveitar a Juventude

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Sabe aquela época da vida em que você não se considera mais adolescente, mas também não se enxerga como adulto? Podemos dizer que esse é um dos principais sentimentos dos jovens. Não que seja ruim, mas é confuso. Aliás, a confusão de ideias também é uma constante. São tantas oportunidades e opções de carreira que a escolha da profissão pode se tornar uma verdadeira crise. Para não deixar essas coisas atrapalharem essa fase maravilhosa e inesquecível, separamos algumas dicas que ajudam você a aproveitar ainda mais seus 20 e poucos anos. Confira:

1. Viva o presente

Isso é muito difícil, já que os jovens passam muito tempo pensando no futuro com decisões importantes como a profissão, lugar para morar, relacionamentos, etc. Mas você deve se concentrar no presente e não focar suas energias exclusivamente no futuro. É importante estabelecer metas e sonhos, mas isso não deve ser sua principal perspectiva.

2. Pare de comparar

Não olhe para as pessoas e determine seu valor a partir das escolhas dos outros. Sempre haverá alguém mais rico, bonito, bem-sucedido, magro e feliz para deixar você deprimido. Você deve olhar para suas próprias conquistas e considerá-las melhores do que quaisquer outras, já que elas são suas. Encontre indivíduos que são inspiradores para você não por causa da conta bancária ou capas de revista, mas sim por seus valores e diferenciais.

3. Pare de se preocupar com o que outros pensam

A opinião das outras pessoas sobre suas escolhas deve ser só isso – uma opinião, não a verdade. Você deve estabelecer critérios para que as opiniões dos outros sejam importantes para você. Não deixe que omedo das reações das outras pessoas fique no caminhe de seus objetivos. Seja gentil, mas seja você.

4. Valorize a intuição

Todas as pessoas possuem intuição. Algumas valorizam e usam com maior frequência, enquanto outros a ignoram. Com o tempo, você irá perceber que sua intuição é muito importante e não deve ser menosprezada. Quando você não consegue se ouvir, como ouvirá aos outros?

5. Não espere pela permissão

Muitos jovens cresceram na dependência exclusiva de seus pais ou responsáveis, tornando-se adultos incapazes de tomarem decisões sozinhos. Essa é hora de fazer suas próprias escolhas, já que as consequências delas serão vividas principalmente por você. Isso não significa rebeldia, mas sim o amadurecimento de sua independência.

6. Faça escolhas

A abundância de possibilidades faz com que as escolhas dos jovens tornem-se cada vez mais confusas ou impossíveis. Se sua capacidade de decisão está fraca, procure por maneiras de fortalecê-la. Resista à tentação de ligar para amigos e familiares para pedir o conselho ou instrução. Aprenda a trilhar seus próprios passos.

7. Aprenda com seus erros

É claro que você vai errar. E isso não é exclusivo da juventude. É uma característica que irá persegui-lo por toda a vida. A diferença é como você irá enfrentar essa constante. Aprender com suas falhas traz crescimentos incríveis, já que os erros são possivelmente um dos maiores catalisadores para as realizações.

8. Se valorize

Junto com o amadurecimento chegam novas situações. Uma delas é o compromisso amoroso com outra pessoa. Acontece que muitos indivíduos, jovens ou adultos, não sabem se amar antes de amar alguém. Antes de estabelecer esse tipo de relacionamento você deve aprender a estar sozinho, a valorizar sua própria companhia.

9. Tenha seu grupo

Além de sua família, procure construir o grupo de amigos de confiança. Aqueles que você deseja ter por perto sempre. Cultivar esses relacionamentos é muito importante em todas as áreas, tanto profissional quanto íntima. Essas pessoas serão amigos fiéis, mentores de carreira e uma possível “segunda família” para você.

10. Contribua

Se você sempre esteve na posição de receber ajuda e apoio, aprenda a contribuir para as outras pessoas também. Algo pouco falado, mas que acontece com praticamente todas as pessoas é ter que lidar com os erros dos outros, inclusive daqueles que você ama. Da mesma forma que eles, você também têm seus pontos negativos e difíceis de conviver, por isso a compreensão e paciência são essenciais. Aprenda a impor limites e a se preservar, mas não se esqueça de mudar de perspectiva para entender melhor as circunstâncias.

Informações parciais. Confira o texto na íntegra, acessando o site: http://noticias.universia.com.br

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Funcionário motivado produz até 50% a mais

Que um bom rendimento no trabalho está ligado com a motivação que o colaborador tem, não é novidade. O que muitas empresas ainda não perceberam é que investir na qualidade de vida do funcionário é muito mais que um gasto, é um investimento, no qual o retorno é visível e rápido.

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Após consultar 30 mil pessoas de 15 países, sendo 100 delas brasileiras, a consultoria Right Management concluiu que pessoas motivadas são 50% mais produtivas. Segundo estudos, recompensas salariais não é o único fator decisivo para satisfazer um trabalhador, e sim, recompensas sociais, simbólicas e não materiais.

Um dos cases mais conhecidos é da empresa Google, que está no mercado desde 1998, e por vários anos, foi considerada a melhor empresa para se trabalhar, segundo análises realizadas pelo GPTW (Great Place to Work), instituto americano responsável pela realização de pesquisas focadas na motivação dos colaboradores de empresas que atuam em diversos segmentos.

O GPTW realiza avaliações de acordo com os pilares que o instituto acredita serem características atraentes para a força de trabalho, como credibilidade, respeito, imparcialidade, orgulho e camaradagem. O Google coloca os funcionários em primeiro lugar quando se trata do dia-a-dia em seus escritórios. Há o investimento em benefícios adicionais como academias de ginástica, salas de massagem, área para entretenimento e lanchinhos no meio da tarde para garantir a satisfação e qualidade de vida dos colaboradores, e assim, aumentar a produtividade.

A Injoy Blend, empresa brasileira, realiza ações específicas de marketing de resultados e possui programas para motivar equipes no ambiente de trabalho. São várias divisões: Dentro do Injoy SPA tem-se o Programa de Endomarketing que tem o objetivo promover a motivação dos colaboradores e garantir o compromisso com a empresa, focar nos objetivos e valores. São realizadas atividades para alinhar a visão e missão da empresa, organização de comunicação interna, projetos para incentivo, etc.

Outra opção muito utilizada é o Programa Qualidade de Vida que propõe o bem estar tanto físico quanto psicológico do funcionário, realizando ginástica laboral, massagens terapêuticas, ginástica funcional, pilates, ioga, programa de nutrição e eventos sobre qualidade de vida. São medidas simples que podem garantir o sucesso da empresa e o bem-estar dos colaboradores.

No Injoy Experience, o marketing interativo, que contribui para o relacionamento inter-pessoal, reforço de lideranças, desenvolvimento de novas competências e melhora do clima organizacional. As experiências são organizadas de acordo com a necessidade da empresa. Veja alguns exemplos:
· Dia radical – Esportes radicais out company
· Caça ao tesouro – Atividade de lógica e espírito de equipe
· Chef de cozinha por um dia – Desenvolvimento de competências
· Dia do bem – Visita à pessoas especiais

Caminhamos para uma sociedade em que grande parte dos profissionais são trabalhadores do conhecimento, que não requerem controles de horários e tarefas, mas sim estímulos à criatividade. Por isso as pesquisas de clima são um guia valioso para diagnosticar o ambiente, planejar ações de gestão de pessoas e medir o progresso conseguido.

Informações parciais. Confira o texto na íntegra, acessando o site: http://consumidormoderno.uol.com.br

Motivação para Equipe – 10 dicas para motivar sua equipe

Motivação é um tema sempre presente nas organizações , mas a motivação vem de dentro através de atitudes que fazem a diferença.

Motivar, estimular, criar condições para que as pessoas não apenas produzam mais, mas, sobretudo, sintam-se parte daquilo que estão construindo, são grandes desafios das empresas.

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Pensando nisso foi que a revista TD Desenvolvendo Pessoas, apresentou 50 dicas e sugestões de como estimular, conectar e motivar pessoas no trabalho.

Apresentamos as 10 primeiras dicas. Leia, inspire-se e inspire seus colaboradores.

1) Forneça feedbacks 
Muitas vezes, problemas de desmotivação originam-se depois de o funcionário não ter sido sequer notado pela execução de algo especial. Fale agora, portanto, ou cale-se para sempre, e assuma as conseqüências.

2) Rotacione o feedback 
Desarme-se e disponha-se a ouvir o que não quer. Trate a questão de forma profissional e aja da mesma forma cão passar comentários não exatamente elogiosos. Tenha em mente que seu papel, enquanto gestor, é o de criar um ambiente de confiança. Se críticas forem necessárias, tente encaminhá-las dentro de uma perspectiva de aprendizagem.

3) Crie um ambiente agradável 
Permita que as pessoas caminhem, conversem, interajam, levem objetos pessoais para seus postos de trabalho e, sempre que possível, que ouçam música. Lembre-se que um ambiente agradável não é, necessariamente, aquele que você cria, mas, sobretudo, aquele que você, com sua equipe, compartilha.

4) Cuide dos fatores físicos 
O arranjo físico, como o acesso fácil às ferramentas necessárias, a limpeza e a higiene no ambiente de trabalho mostram atenção e valorização dos profissionais. Também vale ter cuidado com os tipos de móveis, cores e estilo de decoração, que são importantes estímulos visuais.

5) Perspectiva de progresso 
Quando não é possível aumentar os salários, dê aos colaboradores uma perspectiva de melhora, como um plano de carreira ou possibilidade de promoção. Converse sobre isso, e demonstre que você está sensível a essas questões.

6) Estimule a reciclagem 
O colaborador deve ser incentivado a se reciclar e a incorporar novas competências, ampliando seus horizontes e a visão do que realiza no cotidiano. Crie esse estímulo, mostre novas realidades do seu negócio, de sua área, de forma que o colaborador perceba a necessidade de acompanhar esse desenvolvimento.

7) Instale um painel de fotos 
Tire fotos suas e de todos os colaboradores – em situações do cotidiano ou em festas – e coloque-as na parede. Você logo verá a diferença no ânimo de seu pessoal. Não se esqueça de se incluir nas fotos.

8) Permita intervalos 
Todos vão render mais e ficar motivados se puderem parar para respirar. Diga isto e mostre como é importante uma parada de tempos em tempos.

9) Crie um “momento mágico” 
Uma vez por semana, desenvolva alguma atividade inusitada junto de sua equipe, como leitura de contos, anedotas, roda de histórias, sessão de meditação, entre uma infinidade de opção que você tem para quebrar a rotina, integrar seu pessoal, divertir e motivar para o trabalho.

10) Crie espaço para desenvolver talentos 
Sempre que possível identifique colaboradores que gostariam de apresentar algum trabalho ou performance para a equipe. Nada relacionado ao trabalho. Por exemplo, se alguém gosta de cantar, crie esse momento nas empresas, convide o(s) funcionário(s), e planeje uma apresentação.

Informações parciais. Confira o texto na íntegra, acessando o site: http://www.pod.com.br

10 dicas para uma boa higiene bucal

  • Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir;
  • Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos;
  • O grande risco dos açúcares para os dentes é a freqüência em que eles são ingeridos e não a quantidade;
  • Após as refeições, sempre passar o fio dental e realizar escovações com pasta fluoretada;

  • As escovas devem ser individuais e trocadas com freqüência;
  • O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas pelas escovas;
  • Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra“restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado)
  • Evitar alimentos e bebidas com corantes que possam manchar os dentes e as restaurações de resina;
  • Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;
  • Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.

 

Fonte: Vida Equilibrio


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