Arquivo para maio \16\-03:00 2011



Repelentes: Uso responsável

                   Os cuidados com medicamentos e preventivos são essenciais na vida de toda pessoa, mas é necessário lembrar que até as prevenções devem ser moderadas. No Brasil em época de inverno, é comum a programação de viagens para locais onde se tem mais campo durante as férias ou finais de semana. E é durante o inverno que os insetos aparecem com mais freqüência e a melhor maneira de cuidar disso é fazendo uso do repelente.

                Sabe-se que os efeitos do repelente duram apenas duas horas e muitas pessoas preferem ficar repondo ao término destes períodos de tempo. Especialistas dizem que esta atitude é prejudicial aos olhos e a pele, sobretudo nas crianças. É preciso saber a concentração de substâncias usadas na composição do repelente e com estas informações administrar as horas em que o produto pode ser passado.

                A Ana Mósca, presidente do Comitê de Dermatologia da Sociedade de Pediatria do Estado do RJ deu umas dicas sobre como usar repelente adequadamente nas crianças.

• De 0 a 6 meses
Não deve ser usado repelente. Isole a pele com óleo infantil, que ajuda a evitar que o mosquito identifique o cheiro do suor do bebê. O ideal é deixar a pele oleosa. Use telas de proteção na janela e mantenha ambientes fechados.

• 6 meses a 2 anos
O ideal é continuar evitando o repelente. Se houver necessidade, prefira usar o produto na roupa da criança antes de vestí-la. Nesse caso, opte por repelentes à base de termetrina, menos tóxico do que o D.E.E.T.

• 2 a 7 anos
Use repelentes com moderação. A concentração deve ser menor do que 10% e o produto só deve ser utilizado em áreas expostas do corpo. O ideal é usar ao entardecer, quando há maior circulação de mosquitos. Aconselha-se no máximo duas vezes por dia.

• 7 a 12 anos
Ainda deve ser usado o tipo infantil, mas o uso já é mais liberado. Use até três vezes por dia somente nas áreas expostas do corpo.

• A partir dos 12 anos
Pode ser usado o repelente comum, para adultos. O uso também deve ser de três vezes ao dia no máximo.

• Outras dicas
Não passe repelente na palma da mão da criança, que pode levar o produto à boca. Não use por baixo da roupa. Uso em excesso pode causar alergia, vômito, tontura e dor de cabeça. Concentração de 10%: efeito dura até duas horas; 20%, quatro horas.

(FONTE: Terra)

Texto: Duda

Comunicado Interno – Golden Stern: Prevenção pode dar descontos

Dia do combate à infecção hospitalar

Dicas de higienização

Na primeira quinta feira de maio, dia 5, comemoramos o dia nacional da higienização das mãos no Brasil. Pensando nisso, o Viva Melhor dará dicas sobre higiene em geral para combater possíveis doenças e prevenir de forma segura os riscos de contaminação.

• Higiene das mãos

– Use água corrente e sabonete;
– Lavar de 10 a 15 segundos: palma da mão, parte de cima, entre os dedos, debaixo das unhas e pulsos;
– Enxágüe até eliminar a espuma;
– Secar bem com toalha limpa.
(Fonte: SEGS )

• Higiene intima

– Não é indicado o uso da ducha vaginal, pois há possibilidade de mudança na flora, e pode acarretar em inflamações;
– Absorventes íntimos devem ser trocados a cada 3hrs de uso;
– Evitar roupas íntimas apertadas.

• Pés e mãos

– Cortar unhas freqüentemente;
– Lavar e não se esquecer de secar muito bem.

• Hábitos em geral
– Lavar as mãos antes de manipular alimentos e proteja os alimentos de moscas e baratas;
– Lavar bem as frutas, verduras e legumes;
– Filtrar ou ferver e cobrir a água para uso doméstico;
– Cozinhar bem os alimentos;
– Não jogar lixo no chão;

– Beber água filtrada;

– Conservar limpos os locais públicos;

– Evitar andar descalço.

(Fonte: Paraná – Online)

Texto: Duda

FELIZ DIA DAS MÃES

Vídeo do Viva Melhor Online – Dia das mães

Texto original de Pedro Bial, interpretado por Fernanda Montenegro.

Alimentos saudáveis: Agentes para prevenção

            Todos estão cansados de saber que uma boa alimentação contribui bastante para a saúde. No “vai e vem” das mil dietas que existem hoje, acabamos esquecendo o que comemos de nutritivo e o porquê de comermos tais alimentos. Alho, azeite de oliva e soja estão presentes no preparo e no tempero das comidas, mas há alimentos que não tem uma grande divulgação do bem que fazem e são bons candidatos aos alimentos do dia-a-dia.

            Os que gostam de comer bastante chocolate, podem ficar um pouco menos preocupados! O chocolate amargo, segundo estudos da Universidade de Linkoping, na Suécia, diminui cerca de 18% da pressão arterial depois de três horas de ingerido, chegando a ser comparável com medicamentos utilizados em pacientes com problema de pressão. Mas é bom lembrar que apesar de trazer benefícios, traz muitas calorias.

            A pimenta que está presente no preparo e no tempero das comidas, vem sendo usada como matéria prima para a fabricação de remédios que relaxam músculos e cuidam de problemas gastrointestinais. Além dos vários benefícios que ela traz como: auxilia a cicatrização, regula a pressão arterial, ajuda também na perda de peso. Segundo cientistas da Purdue University, na Indiana, basta salpicar a pimenta vermelha na refeição. Isto é porque a pimenta aumenta a temperatura corporal e estimula a queima de calorias.

            Já os alimentos verdes, os brócolis se destacam por apresentar o composto sulforafano, um excelente agente contra as toxinas no pulmão. Presentes nos brotos dos brócolis, o sulforafano ajuda pessoas que possuem doença pulmonar obstrutiva crônica a realizarem a “autolimpeza” do pulmão, eliminando resíduos, bactérias e pequenas partículas de pó. O brócolis está sendo utilizado também  para aumentar as possibilidades de cura do câncer de mama, já que o sulforafano é capaz de matar as células-tronco da doença.

            Continuando na linha do câncer de mama, foi descoberto pela Universidade de Brasília que o feijão-de-corda, pode ser considerado uma arma também. “Ele causa a fragmentação do material genético e altera outras organelas citoplasmáticas das células do câncer”, disse a pesquisadora Sônia Freitas, uma das responsáveis pela descoberta.

                Tendo em vista que os alimentos fazem a diferença na nossa saúde, podemos nos cuidar e prevenir da melhor forma contra várias doenças, muitas delas crônicas e possivelmente terminais. Alimentos quando são usados com moderação e precaução podem ser os melhores remédios que a natureza pode nos proporcionar.

Fontes: Terra, PE 360 Graus.

Texto: Duda

Dia das Mães na Walmart e Golden Stern

http://www.walmart.com.br/goldenstern

Dia do Oftalmologista

Dicas para prevenção e cuidados com saúde dos olhos

Limpeza, exercícios e descanso são as três principais formas de cuidar da saúde dos olhos. A conjuntivite vem crescendo de modo agressivo nos últimos meses e tomar precauções é super necessário. Estados como São Paulo e Brasília estão apresentando epidemia de conjuntivite e estes acontecimentos mostram a falta de informação e cuidados da sociedade.

Segundo o Ministério da Saúde,em São Paulo, foram registradas – de 1º de Fevereiro até 27 de Abril – 326.324 notificações. Lembrando que como não se trata de uma doença maligna, o governo federal não é obrigado a fazer notificações. Como identificar os sintomas da conjuntivite? Coceira, irritação, vermelhidão e secreção nos olhos. A partir destes sintomas, deve-se procurar um médico urgente para que não contamine também as pessoas que estão ao redor, seja no trabalho ouem casa. Procurartambém ter a maior higiene possível nos objetos pessoais como fronhas, lençóis, toalhas é imprescindível.

E tão importante quanto a prevenção da conjuntivite está o zelo pela saúde dos olhos também, e abaixo, seguem dicas para cuidar dos seus olhos:

• Exercite os músculos oculares: direcione lentamente o olhar para cima, depois para baixo. Continue com um movimento lento para a esquerda e depois para a direita. Repita o exercício durante três ou quatro minutos.

• Técnica de descanso: sempre que estiver trabalhando na frente do monitor e sentir que os olhos estão cansados, desvie o olhar da tela. Esfregue uma mão na outra e coloque-as em forma de concha sobre as pálpebras. Mantenha-se assim durante alguns minutos e você sentirá a diferença.

• Máscara relaxante: recheie uma máscara de tecido para os olhos com sementes de linho e lavanda, como se fosse um saquinho de chá. Deite e coloque-a sobre as pálpebras fechadas durante dez a 15 minutos. O aroma da lavanda facilitará o relaxamento.

• Máscara regeneradora: se depois de várias horas diante da tela de algum eletrônico, você estiver com as pálpebras caídas e com olheiras, prepare no liquidificador uma mistura com uma cenoura e um pepino sem casca. Coloque tudo em uma gaze e repouse-a sobre as pálpebras fechadas. Mantenha assim durante vários minutos.

• Alimentação: também afeta a saúde e o aspecto dos olhos. Consuma cenoura e frutas vermelhas, que são grandes fontes de vitamina A e, por isso, fazem bem aos olhos.

• Adeque o computador para lubrificar os olhos: procure deixar a tela mais baixa que os olhos. Isso diminuirá a área de exposição e a evaporação da lágrima. Outra coisa importante é lembrar que é preciso piscar para evitar ressecamentos.

FONTE: Portal Uai
http://www.divirta-se.uai.com.br/html/sessao_41/2011/04/13/ficha_saudeplena_dicas/id_sessao=41&id_noticia=37403/ficha_saudeplena_dicas.shtml

Texto: Duda


Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Junte-se a 772 outros assinantes

Calendário

maio 2011
S T Q Q S S D
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Arquivos

Estatísticas do Blog

  • 1.076.177 hits

Crie um site como este com o WordPress.com
Comece agora