
Posts Tagged 'controle da mente'
Pessoas Altamente Conscientes
Published novembro 30, 2016 Sem categoria Leave a CommentTags:alta consciência, auto conhecimento, autoconhecimento, controle da mente, controle dos sentimentos, emoção, emoção represada, felicidade, final de ano, meditação, Medo, mente saudável, paz, pensamento, pessoas altamente conscientes, Qualidade de Vida, raiva, Reflexão, saúde emocional, sentimento, ser feliz, sucesso, Tristeza, Vida Saudavel

MEDO sob controle
Published janeiro 28, 2016 Sem categoria Leave a CommentTags:auto ajuda, auto estima, bloqueio, controle da mente, controle do medo, coragem, esforço, Esperança, força, força da mente, fraqueza, Incentivo, Medo, pavor, pânico, receio, saúde mental, sucesso, tentativa, timidez
E quem não sente medo? As razões são muitas e muitas estão ocultas em nossos pensamentos. Cada um de nós vive diversas situações que precisam ser administradas para que nossos dias sigam dentro da normalidade. Mas e se queremos o extraordinário? Descubra e entenda seus medos. Só assim, conseguirá controlá-los. Veja abaixo, o que a SBCoaching diz sobre o assunto.
Sentimento natural, o medo funciona como um mecanismo de proteção, que alerta os indivíduos quanto ao perigo iminente. Nesse sentido, é extremamente importante e saudável. Porém, pode causar sérios prejuízos quando passa a permear o cotidiano e começa a limitar ações na vida íntima ou na carreira.
É preciso estar atento para perceber quando isso está passando do limite saudável e virando um empecilho na sua rotina. As causas são muitas e podem estar relacionadas a infância ou terem aparecido já na fase adulta. Descobri-las é o primeiro passo para lidar com o problema. Para tratá-lo, pedir ajuda é essencial.
Para iniciar o combate a esse problema, lembre que posturas negativistas não ajudam as coisas a fluir. Não dê espaço a ideias ruins, nem caia na tentação de pensar que algo não dará certo antes mesmo de começar. A força da mente é grandiosa. Confie no seu potencial e competência, que imediatamente a autoestima subirá. Quando tiver que enfrentar problemas, respire, tranquilize-se e foque as energias em bolar estratégias e soluções. Nesse processo, é fundamental evitar dar desculpas a fim de fugir dos desafios. As justificativas fajutas andam lado a lado com o pânico.
Informações parciais da fonte: http://www.sbcoaching.com.br/blog/comportamento/enfrente-seus-medos/