Posts Tagged 'Saúde'
Dia Nacional de Prevenção à Asma
Published junho 15, 2011 Campanhas Leave a CommentTags:Asma, dia nacional, Prevenção, Saúde, sintomas
Asma: Alguns mitos e sintomas
Published junho 13, 2011 Sem categoria Leave a CommentTags:Asma, bombinhas, exercícios, mitos, Prevenção, Saúde, sintomas
A doença inflamatória crônica das vias aéreas é conhecida pelo nome “Asma”. Esta doença atinge cerca de 1 a cada 10 adultos e 1 a cada 6 crianças. Esses números vêm aumentando consideravelmente devido a problemas como a poluição do ar, poluição no trânsito e sujeira doméstica em excesso.
Os sintomas da Asma se dão pelo: chiado no peito (chamado também de Sibilância), cansaço físico ao fazer exercícios que exigem mais fôlego, sensação de aperto ou dor no peito, respiração mais rápida que o normal, e tosse seca persistente. Com um desses sintomas é importante verificar imediatamente as condições, para que a asma não evolua para quadros mais graves.
Existem vários boatos e mitos a respeito da vida de um asmático e devem certamente ser desmentidos, como;
• Bombinhas viciam e matam.
Falso, as bombinhas são apenas uma forma alternativa de combinar as substâncias que um asmático precisa. O que mata é a falta de controle.
• Exercícios pioram a asma.
Falso, exercícios são bons para a Asma, se controlados e recomendados por um médico especialista, de acordo com as necessidades de cada um.
Nesta semana traremos mais informações a respeito da Asma; como tratar, de onde vem, entre outras curiosidades sobre o tema. Acompanhe as próximas novidades do nosso blog.
Resultados satisfatórios sobre a Campanha de Vacinação Contra a Gripe
Published junho 10, 2011 Sem categoria Leave a CommentTags:acompanhamento, Campanha, dicas, Gripe, higiene, ministério, resultados, Saúde, vacinação
De 25 de Abril à 20 de Maio, foi realizada a Campanha de Vacinação Contra a Gripe. Seu objetivo era de prevenir 80% da população nacional, balanceando resultados obtidos nos últimos 5 anos.
Em 2011, felizmente foi atingido a marca de 81%, cerca de 24.320,342 pessoas vacinadas dentro deste período entre abril e maio. Dos cinco anos anteriores, 2011 só ficou atrás de 2009 com 82,8% e 2006 com 85,73% de pessoas vacinadas nacionalmente. Isto mostra que a sociedade está mais alerta e consciente dos riscos de uma gripe, seja ela qual for.
O Ministério da Saúde recomenda além das medidas já abordadas no blog, atos de higiene simples e comuns que somos instruídos a fazer, mas às vezes na correria nos esquecemos de lavar as mãos com freqüência, cobrir a boca e o nariz com lenço descartável ao tossir ou ao espirrar, não compartilhar alimentos ou objetos caso esteja com suspeita ou sintomas de gripe.
É importante lembrar que todo tipo de prevenção é válido se recomendado pelo Ministério da Saúde, ou se vem de um acompanhamento médico. Além das prevenções domésticas como lavar bem os alimentos, manter a casa limpa e etc. “Melhor prevenir que remediar”.
Fonte: Ministério da Saúde.
Exercitando a boa imunidade.
Published junho 9, 2011 Sem categoria Leave a CommentTags:exercícios, imunidade, imunização, promoção, Saúde, Viva Melhor
A capacidade de resistência que o corpo humano tem, é dada pelo sistema imunológico que protege o corpo de lesões nos tecidos e órgãos. Para ter um sistema imunológico bom, atitudes como fazer exercícios físicos, boa alimentação são de extrema ajuda.
O exercício físico moderado de acordo com as necessidades corpóreas de cada um pode melhorar a capacidade de resposta do sistema imunológico. Já os de pouca intensidade podem ajudar a diminuir a ação estressante que as horas contínuas de exercícios podem trazer. Todos os tipos de atividades físicas devem ser completamente monitorados por profissionais, para que o organismo não fique sobrecarregado, pois se for o caso, há o enfraquecimento tanto de resistência muscular, quanto do sistema imunológico.
Caminhadas, corridas, ginásticas e programas de academias especializadas em exercícios físicos determinados são recomendados para a promoção à saúde. Além de estar favorecendo o sistema imunológico, luta fortemente contra os problemas cardíacos, pulmonares e etc. Em apenas uma atitude, melhora as condições de vários órgãos e sistemas.
Dia da Imunização
Published junho 8, 2011 Campanhas Leave a CommentTags:dia da imunização, imunidade, Prevenção, Saúde, Viva Melhor
Dicas para parar de fumar.
Published maio 24, 2011 Sem categoria Leave a CommentTags:cigarro, dicas, parar de fumar, Prevenção, Saúde, tabaco, Tabagismo
Dicas para prevenção e cuidados com saúde dos olhos
Published maio 4, 2011 Sem categoria Leave a CommentTags:conjuntivite, cuidados, epidemia, melhor, Oftalmologista, olhos, Saúde, visão, viva
Limpeza, exercícios e descanso são as três principais formas de cuidar da saúde dos olhos. A conjuntivite vem crescendo de modo agressivo nos últimos meses e tomar precauções é super necessário. Estados como São Paulo e Brasília estão apresentando epidemia de conjuntivite e estes acontecimentos mostram a falta de informação e cuidados da sociedade.
Segundo o Ministério da Saúde,em São Paulo, foram registradas – de 1º de Fevereiro até 27 de Abril – 326.324 notificações. Lembrando que como não se trata de uma doença maligna, o governo federal não é obrigado a fazer notificações. Como identificar os sintomas da conjuntivite? Coceira, irritação, vermelhidão e secreção nos olhos. A partir destes sintomas, deve-se procurar um médico urgente para que não contamine também as pessoas que estão ao redor, seja no trabalho ouem casa. Procurartambém ter a maior higiene possível nos objetos pessoais como fronhas, lençóis, toalhas é imprescindível.
E tão importante quanto a prevenção da conjuntivite está o zelo pela saúde dos olhos também, e abaixo, seguem dicas para cuidar dos seus olhos:
• Exercite os músculos oculares: direcione lentamente o olhar para cima, depois para baixo. Continue com um movimento lento para a esquerda e depois para a direita. Repita o exercício durante três ou quatro minutos.
• Técnica de descanso: sempre que estiver trabalhando na frente do monitor e sentir que os olhos estão cansados, desvie o olhar da tela. Esfregue uma mão na outra e coloque-as em forma de concha sobre as pálpebras. Mantenha-se assim durante alguns minutos e você sentirá a diferença.
• Máscara relaxante: recheie uma máscara de tecido para os olhos com sementes de linho e lavanda, como se fosse um saquinho de chá. Deite e coloque-a sobre as pálpebras fechadas durante dez a 15 minutos. O aroma da lavanda facilitará o relaxamento.
• Máscara regeneradora: se depois de várias horas diante da tela de algum eletrônico, você estiver com as pálpebras caídas e com olheiras, prepare no liquidificador uma mistura com uma cenoura e um pepino sem casca. Coloque tudo em uma gaze e repouse-a sobre as pálpebras fechadas. Mantenha assim durante vários minutos.
• Alimentação: também afeta a saúde e o aspecto dos olhos. Consuma cenoura e frutas vermelhas, que são grandes fontes de vitamina A e, por isso, fazem bem aos olhos.
• Adeque o computador para lubrificar os olhos: procure deixar a tela mais baixa que os olhos. Isso diminuirá a área de exposição e a evaporação da lágrima. Outra coisa importante é lembrar que é preciso piscar para evitar ressecamentos.
FONTE: Portal Uai
http://www.divirta-se.uai.com.br/html/sessao_41/2011/04/13/ficha_saudeplena_dicas/id_sessao=41&id_noticia=37403/ficha_saudeplena_dicas.shtml
Texto: Duda
DIA MUNDIAL DA SAÚDE
Published abril 7, 2011 Campanhas Leave a CommentTags:alimentação balanceada, cuidar da saúde, Dia Mundial da Saude, exercite, pare de fumar, pratique exercícios físicos, Saúde
SAÚDE NO PRATO
Published março 31, 2011 Boletim Viva Melhor Express Leave a CommentTags:Alimentos, óleo, gorduras, nutrição, nutricionista, Qualidade de Vida, Saúde, saúde no prato
MÊS DA MULHER NA FEMME
Published março 24, 2011 Campanhas Leave a CommentTags:feminino, gratuitas, grátis, laboratório, mês da mulher, Mulher, palestras, palestras de saúde, palestras gratuitas, Saúde, Saude da Mulher, sem custo
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