Posts Tagged 'Prevenção'



Diabetes: Educar para Prevenir

Dia Mundial do Diabetes, a data de 14 novembro foi escolhida devido ao nascimento de Frederick Banting, que junto com Charles Best, foram os cientistas que descobriram a insulina em 1921. O logotipo do Dia Mundial do Diabetes é um círculo azul. Esse símbolo foi criado como parte da campanha de conscientização “Unidos pelo Diabetes” e adotado em 2007 para comemorar a aprovação da Resolução das Nações Unidas sobre o Dia Mundial do Diabetes. O seu significado é incrivelmente positivo. Em muitas culturas, o círculo simboliza a vida e a saúde. A cor azul representa o céu, que une todas as nações e simboliza a comunidade internacional do Diabetes.

A campanha 

Dentro do tema geral, existem várias mensagens a serem trabalhadas no mundo. Foram adotadas cinco mensagens:
• O diabetes mata uma pessoa a cada 8 segundos
• O diabetes não discrimina: pode ocorrer em jovens ou idosos; ricos ou pobres; homens ou mulheres
• O cuidado a vida é um Direito e não um privilégio: educação, medicamentos, tecnologias
• Escolha a Saúde: Alimente-se bem, mantenha-se ativo e viva saudável
• O Diabetes não pode mais ser ignorado: 4 milhões de vidas perdidas por ano, 1 milhão de amputações de membros inferiores por ano, milhões perdidos em renda e produtividade.

Ações realizadas em cidades de diversos estados brasileiros:

• Atividades desportivas;
• Encontros informativos públicos;
• Exposições e oficinas;
• Rodas de imprensa;
• Iluminação em azul de alguns monumentos;
• Círculos azuis humanos.

Fonte: http://portal.saude.gov.br/portal/saude

Diabetes: Tirando Duvidas

Batizada pelos médicos de diabetes mellitus, a doença ocorre quando há um aumento do açúcar no sangue. Dependendo dos motivos desse disparo, pode ser de dois tipos:

• No tipo 1 as células do pâncreas que fabricam insulina, o hormônio que ajuda a glicose a entrar nas células, simplesmente foram destruídas.

• Já no tipo 2 ou a produção dela não é suficiente ou as células simplesmente não conseguem aproveitá-la da forma correta – a chamada resistência à insulina.

Nos dois casos, o excesso de glicose em circulação desencadeia várias complicações que, se não forem controladas, podem levar à morte.

O diabete é um dos problemas mais graves de saúde pública, pois responde por 40% das mortes por doenças cardiovasculares – a primeira causa de morte no mundo. No Brasil, ela atinge cerca de 10% das pessoas entre 30 e 69 anos. Mas apenas metade delas sabem que são portadoras do distúrbio.

Principais Sintomas

– Obesidade

– Perda de peso

– Muita fome

– Urinar muitas vezes, de dia e à noite, e em grande quantidade

– Cansaço

– Piora da visão

– Furúnculos freqüentes

– Cicatrização difícil e infecções de pele

– Impotência sexual

– Pressão arterial elevada.

 

Fonte : http://saude.abril.com.br/especiais/diabete

Vídeo: Animação sobre Diabetes

 

Vídeo de animação em 3D produzida para a Pzifer pela Vagalume Animation Studios.

Dia Mundial do Diabetes

Surdez Infantil

Aproximadamente uma, em cada mil crianças, nasce com surdez profunda. Muitas outras nascem com grau menor de surdez e outras mais a adquirem após o nascimento.

A diminuição da audição na criança, principalmente nos primeiros anos de vida, interfere no desenvolvimento das habilidades da fala e linguagem. Efeitos adversos também costumam ocorrer no desenvolvimento social, emocional cognitivo e no relacionamento familiar.

Existe um consenso de que o período mais importante para o desenvolvimento da fala e linguagem é o dos primeiros três anos de vida. Embora existam métodos efetivos para detectar perdas auditivas desde o nascimento, a média de idade de detecção da surdez está entre três e cinco anos. Graus menores de surdez costumam ser detectados com mais idade, em geral, quando inicia o período escolar.

O resultado disso é que muitas crianças com deficiência auditiva não recebem aprendizado adequado no período etário considerado o mais importante para o desenvolvimento da fala e linguagem.

Existe, portanto, também, um consenso de que a surdez seja detectada o mais cedo possível a fim de que sejam tomadas, em tempo hábil, as medidas adequadas para o desenvolvimento da criança, com isso minimizando ou prevenindo efeitos adversos.

Fonte: http://www.abcdasaude.com.br/

Video: “Som Sim, Barulho Não”

Vídeo educativo do Ministério Público de Pernambuco (MPPE) sobre poluição sonora “Som Sim, Barulho Não”, onde traz todas as orientações sobre o tema poluição sonora: o que é e o que a vítima pode fazer para se defender.

Fonte: www.somsimbarulhonao.com.br/

10 dicas para uma boa higiene bucal

  • Escovar sempre os dentes ao acordar, depois de cada refeição e antes de dormir;
  • Manter uma alimentação sempre saudável, rica em fibras e com baixo teor de açúcares e carboidratos;
  • O grande risco dos açúcares para os dentes é a freqüência em que eles são ingeridos e não a quantidade;
  • Após as refeições, sempre passar o fio dental e realizar escovações com pasta fluoretada;

  • As escovas devem ser individuais e trocadas com freqüência;
  • O fio dental é indispensável, pois os dentes possuem cinco faces e algumas delas não são alcançadas pelas escovas;
  • Não esquecer de escovar sempre a língua ou utilizar limpadores de língua para remover a “saburra“restos de alimentos e células que deixam a língua com aspecto esbranquiçado/amarelado)
  • Evitar alimentos e bebidas com corantes que possam manchar os dentes e as restaurações de resina;
  • Evitar ingerir refrigerantes e bebidas ácidas, assim como chupar frutas cítricas com muita freqüência. Elas podem causar erosões dentárias e sensibilidade excessiva;
  • Previna problemas odontológicos visitando seu dentista a cada seis meses.

 

Fonte: Vida Equilibrio

Câncer bucal: sintomas, prevenção

  Quando o assunto é saúde bucal, assuntos como higiene e problemas cardíacos são os temas mais abordados, mas uma questão tão importante quanto é o câncer bucal. Em alguns estados é realizada a Semana de Prevenção ao Câncer Bucal, em Sergipe já se trata de uma lei municipal.

  Os sintomas do câncer de boca são: Feridas não saradas há mais de 7 dias, manchas esbranquiçadas ou avermelhadas nos lábios ou na mucosa bucal, dificuldade para falar, mastigar e engolir, além de emagrecimento acentuado, dor e presença de linfadenomegalia cervical (caroço no pescoço) são sinais de câncer de boca em estágio avançado.

  A prevenção pode ser feita através do autoexame, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, o fumo, ter uma boa higiene bucal e fazer consultas odontológicas periódicas.

Fonte: Infonet e INCA

5 dicas para uma boa saúde mental

Tenha uma alimentação saudável
Invista em um cardápio rico em fibras (verduras e cereais) e frutas. A proteína animal deve ser consumida moderadamente. Dê preferência para peixes e carnes sem pele. Evite a gordura animal, frituras, sal e açúcar. Modere o consumo de álcool (máximo de uma dose por dia para mulheres, duas para homens, caso não sofra problemas que podem ser complicados pela bebida alcoólica).

Exercite-se
Pratique atividades físicas com regularidade. O exercício ajuda a manter a saúde em ordem e libera substâncias responsáveis pelo prazer e pelo descanso. Assim, terá mais disposição e concentração para realizar os compromissos do dia-a-dia.

Fuja do estresse
Organize sistematicamente as tarefas que deve realizar ao longo do dia. Assim, evitará ficar ansioso para realizar todas as tarefas ao mesmo tempo. A ansiedade gera estresse e cansaço e dificulta a realização e eficiência até mesmo de tarefas simples. Reserve uma hora de seu dia para fazer algo que goste muito, onde poderá reativar sua energia.

Evite as drogas
Não use drogas ilícitas, não fume e não ingira bebida alcoólica em demasia. Estas práticas contribuem para a perda do poder de memorização, concentração e raciocínio, que já são perdidos gradativamente com o avanço da idade.

Cuide do seu coração
Controle os fatores de risco vascular. Faça os exames periódicos e fique atento à sua saúde.

Fonte: Novo Hamburgo ORG

Câncer de mama: Aprenda como fazer o auto-exame

  Para a prevenção do câncer de mama é importante fazer o auto-exame uma vez ao mês, ir periodicamente ao ginecologista e fazer mamografias regulares após os 40. Aprenda abaixo como fazer o auto-exame.


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