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Todo ano é assim, chega o inverno e com ele aumenta o número de pessoas queixando-se do agravamento de sua bronquite, sinusite, resfriado, rinite, amigdalite e outras doenças respiratórias que não escolhem suas vítimas. Elas atacam crianças e adultos sem distinção de sexo. Além das mudanças bruscas na temperatura, aumentam também, os níveis de poluição e a propagação de bactérias e vírus em ambientes fechados.

Principais Doenças Respiratórias

Gripes ou Resfriados: apesar de ainda não existir tratamento específico contra essas viroses, assim denominadas por serem causadas por vírus, sabe-se que você poderá amenizar os sintomas com uma boa alimentação e repouso.Esses distúrbios do aparelho respiratório se apresentam de diversas formas, podendo afetar apenas nariz e garganta, acompanhados de sintomas característicos como espirros, congestão nasal e coriza.

Sinusite: é uma infecção causada por germes que se alojam nas cavidades dos ossos da face, provoca congestão nasal, coriza e dor de cabeça intensa, geralmente agravando a situação com mudanças bruscas de temperatura.

Alergias Respiratórias: poeira doméstica, fungos, pêlos de animais, fumaça, odores fortes como cola de sapateiro e perfumes são apenas alguns entre tantos outros diferentes agentes externos, denominados alérgenos, que provocam reações alérgicas do nosso organismo.

Rinite: a rinite é um processo irritativo das vias nasais, caracteriza-se por espirro, produção excessiva de muco, coceira no céu da boca e congestão nasal.

Asma ou Bronquite: esta reação aos alérgenos causa obstrução e dificulta a passagem do ar pelas vias respiratórias, manifestando-se em forma de chiados no peito e falta de ar. Além da alergia respiratória, mudanças repentinas de temperatura, umidade, desgaste emocional e processos inflamatórios como gripes ou resfriados também contribuem para desencadear uma crise.

Amigdalite: é a infecção das amígdalas palatinas localizadas na parte de trás da garganta, na entrada das vias respiratórias. Elas agem como filtros, ajudando a prevenir que infecções da garganta, boca e seios da face se espalhem para o resto do corpo.

Pneumonia: é um processo inflamatório dos pulmões, causado por vários tipos de microorganismos, havendo tratamento específico para cada um deles. Falta de ar, fraqueza, febre alta, dificuldade de engolir líquidos e diminuição da capacidade para realizar atividades físicas são sintomas característicos da doença. O melhor a fazer é procurar um médico o quanto antes.

Tuberculose Pulmonar: causada por microorganismo denominado Bacilo de Koch, a tuberculose pulmonar atinge principalmente pessoas debilitadas, com deficiência no sistema de defesa orgânica, ou seja, pessoas de vida e alimentação irregular, que fazem uso diário de bebidas alcoólicas, portadores do vírus da Aids (HIV) e pessoas com dietas mal orientadas surgem como um novo e considerável grupo no aumento da incidência de casos.

Recomendações:

– Consuma frutas ricas em vitamina C, tais como laranja, limão, melão, abacaxi, entre outras, além de verduras como couve, alface e agrião.

– Beba sempre bastante líquido.

– Evite bebidas muito geladas.

– Vacine seu filho. A vacinação completa até o primeiro ano de vida previne a criança contra a coqueluche, a tuberculose e outras infecções respiratórias graves.

– Pratique esporte ao ar livre. Correr, nadar ou mesmo caminhar aumentam a capacidade respiratória.

– Não fume. Os efeitos do cigarro são os mesmos para as pessoas que convivem com os fumantes e pioram a situação em ambientes fechados.

– Mantenha a sua casa sempre bem ventilada, principalmente os quartos de dormir.

Foto: Reprodução.